Тенісистка Анжеліка Кербер у соціальних мережах та душевні сили
Три перемоги Великого шолома та "Спортсменка року 2018" - Анжеліка Кербер зараховує вас до найкращих тенісисток Німеччини. Вона поговорила з FIT FOR FUN про соціальні мережі та підготовку до матчу.
Незважаючи на свої злети та падіння, Анжеліка Кербер на даний момент є не лише найкращою тенісисткою Німеччини - вона щойно посіла третє місце у рейтингу "Найкраще оплачуваних спортсменів" у рейтингу "Форбс" із приблизним річним доходом понад 10,5 мільйонів євро.
Незадовго до того, як вона вибула у стартовій грі на Відкритому чемпіонаті США в серпні, ми зустрілися зі "Спортсменкою року 2018" для інтерв'ю.
Розслаблено та збалансовано Кербер представила нову кампанію Head & Shoulders у Мюнхені, головою і обличчям якої вона є, і поговорила з нами про вплив Instagram та Co у професійному спорті та про їх ритуали незадовго до матчу.
ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ: На початку вашої кар’єри у 2007 році Myspace була найбільшою соціальною мережею, студент та студент VZ користувалися популярністю. Інстаграм ще навіть не існував .
Анжеліка Кербер: О боже, так! Studi-VZ був першим, а потім з’явився Facebook. Потім це продовжилось із Twitter та Instagram, де я був пізнішим стартером.
ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ: Наскільки сьогодні важливі соціальні мережі для вас як професійного спортсмена?
Кербер: Тим часом вони стали для мене дуже важливими. Тож я можу поділитися тим, чим я займаюся, зі своїми шанувальниками та бути поруч із ними.
ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ: За ними стежать 656 000 людей в Instagram, майже по кожному допису - кілька сотень коментарів. Як ви працюєте з негативними відгуками?
Кербер: Нова кампанія “Suprême Head & Shoulders” потрапляє в суть справи: вам слід спробувати дистанціюватися від суджень інших людей і займатися своїми справами. І мати впевненість у собі.
Те саме зі мною. Я рідко читаю коментарі, а коли читаю, відповідаю на позитивні. Ви повинні знайти гарне поєднання того, чим хочете поділитися, а чим ні, тому що кожен має право на конфіденційність.
ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ: Якщо все-таки надто багато: як ви знову очистите голову?
Кербер: Тоді я справді намагаюся трохи відстати, вимкнутись і зосередитись на собі. Якщо ви робите те, що любите і для чого згораєте, ці негативні думки більше не приходять.
ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ: Я читав, що ви медитуєте або читаєте книгу за дві години до матчу. Як ти можеш там зосередитися?
Кербер: Ви виконуєте підготовчу роботу, так, вдома на полігоні я можу грати. На матчі, який ти повинен виконати, ти повинен зосередитися, голова має бути чистою. Тому я насправді намагаюся трохи заздалегідь медитувати, читати книгу та виконувати свої ритуали.
Так само зачіска, надіньте шапку і виходьте на поле.
ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ: Звичайно, ви можете грати в теніс - наскільки важлива розумова сила?
Кербер: Дуже важливо! У спорті це в підсумку може скласти один-два бали. Це впевненість у собі, харизма поза полем. Ви випромінюєте свої внутрішні сили - а довіра, переконання, душевне - це найважливіше.
ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ: Де ви берете цю "внутрішню силу"?
Кербер: Я раз у раз медитую і навчився знаходити цей спокій у собі, що допомагає мені у стресових ситуаціях.
ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ: Як ти доходить до своїх спортивних меж? Що вас мотивує?
Кербер: Мені подобається кидати виклик собі. Важливо мати на увазі свою мету і не знеохочуватися невдачами.
ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ: Ви вже досягли трьох перемог Великого шолома, ви були "Спортсменкою року-2018" і успадкували спадщину свого оголошеного кумира Штеффі Граф. Яка ваша наступна велика мета?
Кербер: Можливо, четверта перемога (сміється). Звичайно, Великі Шлеми - найбільші. Ці емоції, які ви справді відчуваєте лише на майданчику, цей темп, змагальне мислення, яке все ще надихає мене так щоразу робити все можливе - я просто хочу зберегти цю пристрасть до тенісу.