Тепла вода з лимоном вранці
З тих пір, як я знаю себе, я сиджу на вічній дієті. Так, зізнаюся, це означає, що є багато моментів, коли я роблю надмірності та моменти, дуже багато, коли я обіцяю собі не відступати від здорового способу життя. Ну, якщо є якась обіцянка, яку я порушив, і не раз, це все.
І, коли я спробував усі дієти світу і перевернув своє тіло догори дном, звичайно, я не пропустив так високо оціненої гарячої води з лимоном, випитої вранці натщесерце, за 20-30 хвилин до цього таблиця.
Знаю, читала, чула всілякі думки про гарячу воду з лимоном. З читання я знаю, що він детоксикує, будучи чудовим сечогінним засобом. З читання я також знаю, що це допомогло б схуднути. У склянці води та лимонного соку є 25 калорій, але він також містить калій, вітамін А, С, залізо та деякі пектинові волокна, які допомагають засвоювати поживні речовини, контролюють рівень холестерину, запобігають запорам, надають ситості.
Але зараз я розповім про свій досвід роботи з гарячою водою та лимоном.
Перш за все, мені здається важливим згадати, що я довго втікав від лимона, саме тому, що у мене проблеми з кислотністю шлунка, у мене навіть був гастрит. Тож я міг бачити, як я перевернуся від болю, сам лимон - цитрусовий, такий дуже кислий.
Ну, я помилився. Це було перше, що мене здивувало. Не те щоб у мене не болів живіт від теплої лимонної води, але не боліло взагалі. Через тиждень вже не боліло, крапка. Пояснення, схоже, полягає в тому, що, хоча лимон і є кислою їжею, потрапляючи в організм, він стає однією з найпотужніших продуктів з підщелачуючим ефектом. Основною умовою, я б сказав, є те, щоб вода була теплою. Не гаряче, але і не свербить. Теплий. Досить теплий, щоб пити. Коли я пив лимонний сік з холодною водою або свербіж, болів живіт.
І ще одна хороша річ, яку гаряча вода з лимоном пила натщесерце, зробила для мене те, що вона регулювала мій кишковий транзит. Річ у мене з тих пір, як я знаю, що в мене проблеми. Ну, приблизно після тижня пиття лимонної води щодня я вирішив цю проблему.
Так що так, я почувався дуже, дуже добре після теплої води з лимоном, випитої вранці. Я кладу приблизно лимон у 500 мл теплої води і п’ю. Без будь-якого іншого доповнення. Це звикло, бувають рідкісні дні, коли я цим не займаюся.
Натомість тепла вода з лимоном не слабшає. Я маю на увазі, що ви не можете схуднути лише тому, що вранці п’єте лимонну воду. Ні, вона гарна, вона робить свою справу, але вона не знімає смажену гвоздику, шоколад та інші божевільні речі, якими ми займаємось. Не твори таких чудес. У неї також є свої межі.
Тож з мого боку добре лише тепла вода з лимоном. Один зробив мені добре, але це не зробило мене зразком для наслідування. Для цього я повинен знайти якийсь еліксир з великою кількістю волі, який допоможе мені не спотикатися в кілограмах каченят, в яких я спотикаюся частіше, ніж хотів би.
Я Аліна і дякую, що зайшли до мого блогу. Якщо ви хочете бути в курсі того, що я пишу, будь ласка, подобається тут сторінка блогу у Facebook або підписуйтесь електронною поштою. Я все ще чекаю на вас. Удачі! 🙂