Терапевтичне голодування - практика Міріам Рейнворт
Дайте собі шість днів, щоб попрощатися зі старим і створити простір для нового.
- Зробіть щось корисне для власного тіла, знявши тиск і дайте розуму відпочити
- повернутися до повсякденного життя із загостреним сприйняттям прекрасного та приємного в житті
- зосередьтеся на своїх цілях потужно та з новою енергією
- почувати себе добре
- як фенікс з попелу
це важливі аспекти, які визначають для мене терапевтичне голодування.
Пост - це очищення, внутрішнє наведення порядку - про свідоме зречення, яке не має нічого спільного з голодом.
Голодування є однією з найефективніших процедур детоксикації, яку ми знаємо, і у світі, який стає все більш токсичним, має сенс думати про детоксикацію.
Цей тип очищення та віталізації є давньою традицією і може бути знайдений у всіх релігіях та у найрізноманітніших культурах світу. Історія терапевтичного голодування задокументована понад 2500 років, а здатність і необхідність голодування інстинктивно присутня і в світі тварин.
Ми, люди, також маємо вроджену здатність використовувати накопичену харчову енергію - особливо у формі жирової тканини - для того, щоб протягом певного періоду могли обійтися без твердої їжі та розкішних продуктів.
Тіло автоматично адаптується до ситуації, що змінилася: перетворюючи обмін речовин на внутрішнє харчування, з наших магазинів генерується запас енергії.
Моє прохання:
Мої власні періоди голодування мали на мене тривалий позитивний вплив:
- надихає мене,
- знову наблизив мене до себе і
- змусити мене почувати себе добре!
Кожен може зробити цей подарунок для себе - часто для цього потрібно лише трохи сміливості та доброї підтримки.
Я хотів би дати це вам!
Я хотів би супроводжувати вас, якщо ви добровільно утримуєтесь від вживання твердої їжі протягом обмеженого часу.
Окрім усього іншого, я можу передати вам, що відбувається у вашому тілі, - щоб ви теж усвідомили і, таким чином, могли впевнено дозволити собі піст. Внутрішнє ставлення може зіграти вирішальну роль.
Той, хто уявляє, що мусить зазнати сильного стресу, як голодний вовк під час посту протягом декількох днів, буде здивований тим, що почуття голоду зазвичай не виникає.
Голодування - це такий же природний процес, як сон, народження, годування груддю та вмирання. Ці природні функції можуть бути ускладнені бурхливим повсякденним життям. Тому якраз правильно в цей особливий час поїхати туди, де пропонують спокій і тишу та відсутність роздратування.