Терапії високого кров’яного тиску Часте пиття кефіру може знизити артеріальний тиск; Практика зцілення
Нове дослідження: вживання кефіру може знизити артеріальний тиск
Хворим на гіпертонію часто призначають ліки швидко, але високий кров'яний тиск у багатьох випадках можна знизити без прийому препаратів. Окрім регулярних фізичних вправ, тут слід згадати здорову, різноманітну дієту з невеликою кількістю жиру, цукру та солі. Деякі продукти мають особливо позитивний вплив. Зараз дослідники з США та Бразилії виявили, що кефір може знижувати артеріальний тиск.
Знижуйте артеріальний тиск природним шляхом
Мільйони людей страждають від високого кров'яного тиску (гіпертонії). Оскільки крім зайвої ваги або ожиріння, занадто мало фізичних вправ, нездорова, занадто солона дієта, тютюн та підвищене споживання алкоголю та стрес - це все фактори ризику, постраждалим зазвичай рекомендують мінімізувати ці ризики, щоб знизити артеріальний тиск. Деякі продукти харчування особливо позитивно впливають на артеріальний тиск. Серед іншого ми рекомендуємо часник, соки буряка та глід. Згідно з науковими дослідженнями, гарячий перець чи натуральний йогурт також можуть полегшити високий кров'яний тиск. І нове дослідження зараз показало, що кефір також може знижувати кров’яний тиск.
Багато фізичних вправ і здорове харчування можуть допомогти проти високого кров’яного тиску. Тут особливо рекомендуються певні продукти. Зараз дослідники з’ясували, що кефір може знижувати артеріальний тиск. (Зображення: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Стимулюється зв’язок між кишечником і мозком
Дослідники з університетського коледжу ветеринарної медицини в Оберні в американському штаті Алабама виявили разом з бразильськими колегами, що кисломолочний напій кефір може стимулювати зв'язок між кишечником і мозком і таким чином позитивно впливати на кров'яний тиск.
Міріан Сільва-Кутіні, докторант з Університету Віла-Велья, Бразилія та провідний автор дослідження, представив результати команди на щорічній зустрічі Американського фізіологічного товариства (АФС) «Експериментальна біологія 2018» у Сан Дієго (Каліфорнія).
Крім того, результати дослідження були опубліковані в спеціалізованому журналі "The FASEB Journal".
Підтримуйте баланс корисних бактерій у травній системі
Як зазначається в повідомленні Університету Оберна, відомо, що кефір допомагає підтримувати баланс корисних бактерій у травній системі.
Попередні дослідження показали, що дисбаланс колонії бактерій в кишечнику (мікробіота або флора) може призвести до високого кров'яного тиску у деяких людей.
Також було встановлено, що пробіотики - живі бактеріальні добавки, корисні для травної системи - знижують артеріальний тиск.
Точні механізми цього ще не були відомі.
Лікування кефіром
Зараз дослідницька група вивчила три групи щурів, щоб з’ясувати, як кефір знижує високий кров’яний тиск.
Тварини однієї групи мали гіпертонію і лікували кефіром. В одній групі був високий кров'яний тиск, і він не лікувався, а у третього нормальний артеріальний тиск і не лікувався.
Після дев'яти тижнів прийому кефіру у оброблених щурів спостерігався нижчий рівень ендотоксинів (бактеріальних токсинів), зниження артеріального тиску та поліпшення проникності стінок кишечника порівняно з необробленою групою.
Здоровий кишечник пропускає певні речовини, але, як правило, діє як бар’єр проти шкідливих бактерій та інших потенційно небезпечних речовин.
Співпраця між нервовою та травною системами
Крім того, лікування кефіром сприяло природному балансу різних бактерій в кишечнику, а також ферменту в мозку, який необхідний для нормальної роботи нервової системи.
На думку дослідників, це говорить про те, що нервова та травна системи працюють разом, щоб знизити високий кров'яний тиск. (оголошення)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.