Терапія психосоматичних захворювань та емоційних розладів за допомогою техніки релаксації; навчання
Аутогенний тренінг Шульца - найважливіша і найпоширеніша техніка релаксації у світі з дуже сильними ефектами фізичної та психічної релаксації та регуляції вегетативної (вегетативної) нервової системи, основною функцією якої є регулювання діяльності всіх органів людського тіла.
Це найважливіший інструмент боротьби зі стресом, який допомагає усунути негативні наслідки стресу, а також запобігає стресу.
Емоції впливають на організм.
Стрес викликає дисбаланс у вегетативній нервовій системі (симпатичній та парасимпатичній).
Ці дисбаланси можна усунути, практикуючи та застосовуючи техніки розслаблення.
Завдяки цим правилам, симптоми психосоматичних захворювань:
-гіпертонія,
-алергічна астма,
-виразка дванадцятипалої кишки та шлунка,
-Діабет,
-роздратований кишечник,
-ішемічна хвороба серця,
-дерматологічні стани тощо.
Симптоми зменшуються і навіть зникають.
Ця методика була задумана та науково обгрунтована німецьким психіатром Шульцем між 1934-1937 роками (у Берліні та Швейцарії) після багаторічної практики гіпнозу.
Методика, яку ви вивчите тут, має структуру гіпнопсихотерапевтичного сеансу, використовуючи прямі пропозиції та короткі психотерапевтичні сценарії, орієнтовані на симптоми.
Виконуючись у гіпнотичному стані, 7 вправ аутогенного тренування мають дуже сильні та швидкі ефекти емоційного балансу та усунення негативних наслідків стресу.
-залишаються самоконтроль і самопізнання,
-покращується пам’ять,
-здатність зосередити увагу,
-здатність до навчання,
-підвищення самоконтролю та самопізнання '
-підвищує емоційну рівновагу,
-це покращує настрій, емоційний настрій,
. тощо
Ця глибока техніка релаксації, колись навчилася, перетворюється на звичку, є частиною структури особистості, і ви можете практикувати її все своє життя, коли завгодно хочеш почуватись добре, отримати доступ до своїх внутрішніх ресурсів, щоб принести щось позитивне у свій стан: мир. спокійний. енергія. відпочинок.
Псіх.Адріан Віктор Гаврилов:
-80 ронів/50 хв: розслаблення з керованими зображеннями;
-80 RON/50 хв: аутогенне тренування Шульца;
-80 рон/год: аутогенне тренування Шульца + керовані зображення.
-120ron/90min: розслаблення з керованими зображеннями + AT-Schultz
Частота: 1-3 сеанси на тиждень.
Отримавши доступ до відео: "Автогенний тренінг Шульца", "Повна релаксація", "Релаксація Якобсона", ви можете після 5 сеансів, проведених в кабінеті, продовжувати терапію самостійно, повторюючи релаксації, поки не отримаєте бажаний ефект.