Терпкий цибуля-порей та Конте; Низький ГІ - їжа Megalow

цибуля-порей

Я не знаю, чи говорив я це раніше тут, звичайно, і тоді скажу ще раз, якщо ні: я люблю сир. Не будучи на 100% здоровим, принаймні це низький ГІ (ми врятовані!). Насправді, я нещодавно дізнався, що тверді сири не містять лактози ! Ви знали, що? Навіть навчаючись щодня з питань харчування, я втрачаю таку інформацію. Ну, в той же час, я не нетерпимий, і далеко не так.

Все це, щоб розповісти вам про цей пиріг, який я дуже давно хотів зробити. Ідеальний маленький пиріг на суботній або недільний обід, поданий із салатом.

Його досить швидко зробити, і я доставлю його вам за простим і корисним рецептом тіста для пирога. Маленьким додатком цього терпкого є Конте, яке приносить помадку та смак! Ви можете замінити Конте, приготувати цибулю-порей-апенельлер (о боже мій) або пиріг з цибулею-луком (хууум) та інші тверді сири. Для того, щоб обмежити шкоду, не крем-крем, а соєвий крем, ви можете знайти соєвий крем у брикетах у своєму супермаркеті, в органічному відділі чи у відділі охорони здоров’я. Я кладу його в солоний клафуті та кіш, він є чудовою заміною кремам з коров’ячого молока .

Крім того, для таких виродків, як я, цей пиріг можна приготувати заздалегідь і з’їсти наступного дня або протягом 3 днів. Зручно! Дайте йому повністю охолонути і зберігайте в холодильнику.