Тест на депресію в Інтернеті Чи є у мене тест на депресію?
Депресія чи просто поганий настрій? Спробуй зараз!
- Ризик: депресія
- Тестуйте анонімно
- Симптоми
- звичайно
- лікування
- Запобігання
- Ризик: депресія
- Тестуйте анонімно
- Симптоми
- звичайно
- лікування
- Запобігання
Ризик: депресія
Ризик розвитку депресії високий
Депресія - найпоширеніший психічний розлад у Німеччині. Ризик захворіти великий: Кожен десятий німець розвинеться депресія протягом життя.
Діагноз часто ставлять дуже пізно. Лікарям загальної практики та лікарям-терапевтам часто буває непросто його знайти Визнати депресію, або для тестування. Багатьом пацієнтам важко поговорити зі своїм лікарем не лише про фізичні скарги, а й про страхи та занепокоєння.
Деяким постраждалим спочатку легше бути анонімними, наприклад, за допомогою Тести на депресію в Інтернеті, боротися зі своєю хворобою. Скористайтеся цією можливістю! Психологічний самоперевірка дає вам цінну інформацію протягом декількох хвилин, чи є у вас підвищений ризик при депресії. Результати тесту допоможуть вам розрізнити, чи є у вас настрій депресією в медичному сенсі, чи звичайною реакцією на проблемні умови життя.
Тестуйте анонімно
Тестуйте анонімно на ознаки депресії зараз!
Наступне науково обґрунтоване Експрес-тест дає вам важливу інформацію про ваш поточний психічний стан. Тест на депресію не вимагає призначення лікаря анонімний і абсолютно конфіденційно. Ви можете видалити всі запитувані дані відразу після оцінки та результату тесту на депресію.
Потрібні лише кілька деталей такі як поведінка сну або проблеми з концентрацією. Результат тесту показує, чи є у вас низький, середній чи високий рівень Ризик депресії виставка. Ви також дізнаєтесь, чи потрібно лікування, і якщо так, то до кого звернутися за професійною допомогою. Ці знання важливі для вашого здоров’я. Швидше ви отримаєте своє Тестова депресія і лікуватися, тим більше шансів на одужання. Без професійної терапії негативні моделі мислення та установки стають дедалі більш закріпленими. На відміну від смутку та млявості, які час від часу є частиною нашого життя, депресія не просто зникає сама з часом.
Симптоми
Симптоми депресії
Тест на депресію вимагає найважливіших ключових симптомів, що характеризують захворювання.
Загальними психологічними симптомами депресії є:
- Хворі втрачають здатність по-справжньому відчувати радість або смуток. Те, що обтяжує щастя і щастя у здорових людей, не впливає на депресивних людей.
- Ті, хто в депресії, насправді ні про що не можуть піклуватися, відчувають почуття безглуздості та внутрішньої порожнечі.
- Хворим стає все важче вставати і мотивувати себе робити щось. Водночас іноді трапляються внутрішні хвилювання.
- Страждає здатність концентруватися і приймати рішення.
- У житті панує примус до роздуму з надмірними турботами про майбутнє.
- Самооцінка знаходиться в підвалі; Виникає почуття провини.
- Можуть виникати думки про самогубство або навіть про спроби самогубства.
Загальні фізичні симптоми депресії включають:
- порушення сну
- Втрата апетиту та втрата ваги
- Втома і передчасне пробудження вранці
- Проблеми з травленням і зміна ваги
- Біль у різних частинах тіла - наприклад, біль у спині та головний біль, запаморочення, стискання в грудях, напруга та нервозність
- Сексуальний інтерес зменшився
Будь ласка, пам’ятайте, що якщо будь-який із цих симптомів стосується вас, вам не обов’язково пригнічуватися. Наш онлайн-тест на депресію важить цьому Симптоми, або ваші дані. Це дає змогу першим оцінка, чи є насправді депресивна хвороба.
Хоча депресія є загальною, майте на увазі, що 90 відсотків населення не переживає її або лише незначно. Короткі фази депресія або смуток, як тимчасовий знижений настрій взимку, не обов'язково потребують лікування.
Всякий раз, коли проблеми і Скарги тривають довше, але не слід вагатися йти до лікаря. Це особливо важливо, коли поганий настрій з ознаками хвороби подобається Втрата апетиту, порушення сну, втома і Безладність йде рука об руку. Всі ці ознаки можуть бути помірними або навіть важкими велика депресія що слід лікувати.
звичайно
Перебіг депресії
Тест на депресію та рання діагностика позитивні для перебігу депресивної хвороби. Те, як розвивається депресія, також залежить від людини Серйозність стан та інші фактори, такі як кількість людей, які вже є досвідчені епізоди хвороби, від.
Наукові дослідження показують, що один депресивний епізод в середньому без лікування шість-вісім місяців триває. Ті, хто звертається за професійною допомогою після позитивного тесту на депресію, можуть значно скоротити цей період. Завдяки швидкому лікуванню, постраждалі не тільки менше часу страждають на депресивні захворювання, але й зменшують ймовірність рецидиву.
Це тим важливіше, що депресія часто не є одиничним явищем. Деякі страждають переживають депресивну фазу і повністю оговтатися від нього. Однак у багатьох пацієнтів хвороба повертається. Кожен п'ятий страждаючий повинен сподіватися, що його депресія перейде в хронічну форму. Звідси a подальший догляд часто рекомендується при захворюванні.
лікування
Як можна лікувати депресію?
Чим раніше депресія буде визнана або перевірена, тим більше шансів на одужання. Найефективніше поєднання антидепресантів та психотерапії.
Існує ряд перевірених та добре переносимих методів лікування депресії Ліки. У галузі психотерапії використовується так звана "когнітивно-поведінкова терапія"Особливо доведено Пацієнт дізнається, як здорово боротися з негативними, стресовими установками та думками, а також здатність боротися зі своїми Структурувати повсякденне життя і зробіть це позитивним.
Такі процедури, як Пробудження терапія.
Запобігання
Профілактика: Як зменшити ризик депресії
Для людей, які мають позитивний результат на перші ознаки депресії або які вже мали епізоди депресії, профілактика особливо важлива. Тож один допомагає стабільне сімейне середовище забезпечуючи, щоб такі удари долі, як смерть коханої людини, не призвели до депресії.
Якщо ви хочете зменшити ризик депресії, вам слід це також зробити Зняття стресу на роботі поважайте, високо думайте про це. Все, що дарує радість у житті, наприклад Спорт або художнє вираження, є водночас чимось на зразок "захисного щита" від патологічних психічних розладів.
Розслаблення теж, багато руху на свіжому повітрі і те разом з друзями і сім'я неодмінно повинна знайти фіксоване місце в календарі. Також важливо збалансоване харчування. Той, хто харчується повноцінно і здорово, автоматично знижує ризик депресії.