Тест на харчування - барвисті фрукти

Результат

Відмінне харчування

Ваша дієта майже ідеальна! Так тримати! 👍🥳🎊🎉

тест

Збалансоване харчування

Ви їсте відносно добре, вітаю! На жаль, мало хто їсть таку здорову та збалансовану їжу, як ви. 👍

Середня дієта

Ваша дієта наполовину збалансована. Їй добре. Але ви можете продовжувати працювати над собою. 😉

Дієта потребує вдосконалення

Вам слід попрацювати над своїм меню і звернути увагу на більш збалансоване харчування! Включіть у свій раціон багато різнокольорових фруктів та овочів (особливо сирих) і забезпечте різноманітність на тарілці. Горіхи і бобові також слід їсти кілька разів на тиждень. М’ясо повинно бути гарніром на тарілці і споживати його максимум 3 рази на тиждень. Не слід споживати солодощі та продукти переробки щодня. 🤔

Дієта сильно потребує поліпшення

Вам слід попрацювати над своїм меню і звернути увагу на більш збалансоване харчування! Включіть у свій раціон багато різнокольорових фруктів та овочів (особливо сирих) і забезпечте різноманітність на тарілці. Горіхи і бобові також слід їсти кілька разів на тиждень. М’ясо повинно бути гарніром на тарілці і споживати його максимум 3 рази на тиждень. Не слід споживати солодощі та продукти переробки щодня. 🤔