Тест на рецепти 5-хвилинна піца у склянці - SuperMenU

Оскільки я зараз збираю рецепти лекцій та практичних занять, то швидко і просто готується в офісі є, ось цікава можливість блискавична міні-піца. Оригінальний рецепт з багатьма іншими стравами на винос можна знайти в: “Lunch to Go: Рецепти по склянці - смачно, здорово і на вигляд!” Меліса Грюнвальд (Ви можете знайти посилання в кінці рецепту!)

5-хвилинна піца

Інгредієнти на 2 порції:

  • 6 ст. Ложок томатних штамів
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 8 ст. Борошно (без глютену)
  • 6 ст. Ложок молока (я використовував молоко з 3,9% жиру)
  • 1 ЧАЙНИК. Харчова сода (без глютену)
  • 2 столові ложки на ваш вибір (шинка, гриби ......)
  • сіль
  • перець
  • материнка
  • 2 маленькі термосклянки (або широкі чашки)

5-хвилинна

Підготовка:

  • Заправте томатний соус перцем, сіллю і орегано
  • Змішайте тісто для піци безпосередньо в склянках. Кожен:

4 ст ложки борошна
3 ст. Ложки молока
½ чайна ложка розпушувача
1 ст ложка оливкової олії
Змішуйте сіль і перець, поки не утвориться рідина до тягучої маси

  • Наповніть банку шарами над тістом:

1-й шар: На кожну намажте 3 столові ложки томатного соусу
2 шар: 2 столові ложки сиру кожна
3 шар: 1 столова ложка кожного обраного начинки
4-й шар: Щіпка материнки

  • Поставте склянку в мікрохвильовку на 1 ½ -3 хвилини (залежно від рівня потужності)

Харчові цінності на порцію:

(з безглютеновим борошном та розпушувачем, 3,9% молока, грибами в якості заливки!)

Е: 6 г.
Ж: 14 г.
KH: 46 г.
Ккал: 339

натисніть на картинку для отримання додаткової інформації!