Тестостерон - чому чоловічий незамінний гормон MEN S ЗДОРОВ’Я
Чоловічий гормон Так тестостерон впливає на вашу мужність, силу та м’язи
"Без тестостерону навряд чи існує ерекція, жоден м'яз не може значно зрости, жодна борода не стає густою", - говорить професор Дітер Геш, ендокринолог і лікар-чоловік із Ландслахта. Наскільки важливий гормон для чоловіків, що означає дефіцит або занадто високий рівень тестостерону, і чи має сенс штучне споживання, ми все це з’ясуємо тут з експертами.
У цій статті:
Що таке тестостерон?
Тестостерон - найважливіший чоловічий статевий гормон (андроген). Як і всі інші гормони в організмі людини, тестостерон також є біохімічною речовиною, що передає речовини - він має хімічний склад. В основі цього лежить андростан, тобто молекули органічних вуглеводнів. Вперше гормон був відкритий в 1935 році Ернстом Лакером. Лікар і фармаколог довго займався дослідженнями гормонів. Після відкриття жіночого гормону (естрогену) в середині двадцятих років він виділив статевий гормон, який назвав тестостероном, з яєчок бика - десять років потому.
Що робить тестостерон?
Тестостерон не тільки контролює сексуальність та фертильність чоловіка. Він працює у всіх органах. Отже, хоча він сприяє виробленню сперми, він також відповідає за ваші м’язи. Крім того, гормон підтримує метаболізм кісток і сприяє росту кісток у підлітків. У процесі фізичного розвитку чоловіка речовина, що передає, також бере участь у побудові та підтримці щільності кісткової тканини.
Де виробляється чоловічий гормон в організмі?
Найбільшим місцем виробництва тестостерону є яєчка. Тут виробляється до 95 відсотків вмісту тестостерону в чоловічому організмі. Кора надниркових залоз приймає решту п’ять відсотків. Однак викид чоловічого гормону контролюється мозку. Всякий раз, коли центр управління помічає в голові, що в крові недостатньо речовини, що передає, він виділяє інший гормон, а саме лютропін (ЛГ). Як тільки це потрапляє в яєчка, це сигналізує клітинам, які там живуть, прискорити свою роботу. Вироблення гормону відразу ж у розпалі. Щойно створений тестостерон не тільки потрапляє в кров, але і дозволяє армії мільйонів жвавих сперматозоїдів дозрівати з незрілих клітин-попередників для репродуктивних цілей.
Який рівень тестостерону в нормі?
Середній рівень тестостерону в крові дорослого чоловіка становить від 12 до 40 нмоль/л (наномолей на літр). До речі, у жінки також є гормон у крові, але лише трохи. Для порівняння: у жінок він становить нижче 3 нмоль/л, іноді навіть настільки низький, що лабораторії взагалі не можуть це довести. Значення 1 нмоль/л означає, що 1 мілілітр крові, взятий лікарем шприцом, містить менше 1 мільярдної частини грама гормону. Мало - але ефективно.
Рівень тестостерону коливається протягом дня
Чоловіки виділяють гормон кожні 24 години - це, серед іншого, має наслідки для сексу та силових тренувань. Ось приблизний графік:
- 7:00 ранку: рівень тестостерону зараз починає зростати, і в цей момент він досягає свого щоденного максимуму. Якщо ви хочете, щоб ваш рівень гормону перевіряв лікар, він забиратиме вашу кров рано вранці, щоб визначити максимальне значення. У чоловіків з дефіцитом тестостерону рівень тестостерону вранці так само низький, як і ввечері.
- 13:00: Протягом дня рівень тестостерону поступово падає. Проте вироблення гормону не зменшується рівномірно, але між ними може дещо збільшитися - наприклад, якщо ваше тіло спонтанно реагує на подразнення ледь одягнених колег.
- 20:00: підемо? На цей момент вироблення гормону падає до мінімуму, щоденного. Але це не означає, що вечори, як правило, поганий час для сексу. "Нові дослідження показують, що коливання значення тестостерону завжди може викликати стимул, навіть якщо абсолютне значення падає", - говорить професор-ендокринолог Дітер Хеш. Тож якщо ви трохи дратуєте свою милу кохану людину, це спрацює.
Як вимірюється тестостерон?
Зазвичай ваш лікар робить це, беручи аналіз крові. Інші методи вимірювання рівня тестостерону включають зразки слини або сечі. Зараз також проводяться самотести на тестостерон вдома.
Що призводить до дефіциту тестостерону?
Коли рівень вашого гормону занадто низький, це може мати різні причини. Занадто низькі значення у чоловіків зазвичай пов’язані з недостатньо активними статевими залозами, вживанням анаболічних стероїдів, цирозом печінки, зловживанням речовинами або сильним недоїданням. Але у жінки також може бути занадто мало тестостерону в крові. Потім це часто стає помітним при недостатньо активній функції яєчників. Але терапія антиандрогенами, прийом естрогенів (тобто жіночих гормонів), а також прийом анаболічних стероїдів, цироз печінки та недоїдання можуть зменшити цінність.
Однак може трапитися і прямо протилежне. А саме, що ваш Занадто високий рівень тестостерону є. У чоловіків цінність може бути занадто високою, якщо вони приймають додатковий тестостерон - наприклад, з допінговими агентами. Але також у випадках пухлин яєчок, раку надниркових залоз або стійкості до андрогенів значення може бути збільшено. У жінок гіперактивність яєчників або кори надниркових залоз може призвести до підвищення рівня гормонів. У них це також може призвести до раку надниркових залоз або передчасного статевого дозрівання.
Поглинання тестостерону: гормон способу життя або корисна добавка?
Це питання виправдане: тестостерон часто приймають лише для досягнення кращих результатів у спорті або для зміцнення м’язів. Останнє було особливо поширеним на сцені бодібілдингу. Особливо часто тут приймали анаболічні стероїди, які піддавали спортсменів значному ризику для здоров’я. Якщо ви вводите собі високі дози тестостерону, це може спричинити тромбоз, інсульти та інфаркти. Також сплячі вогнища раку в організмі, наприклад в простаті, можуть підживлюватися додатковим введенням тестостерону.
Але якщо ви тепер думаєте, що надходження тестостерону у вигляді ліків завжди шкідливе для вашого здоров’я: це лише інша сторона медалі. Речовина також може позитивно впливати на ваш організм. Наприклад, замінник гормону може застосовуватися при виявленні дефіциту тестостерону і може допомогти при відсутності сексуального бажання (втрата лібідо). Тестостерон може надходити в організм різними способами. Будь то звичайний прийом таблеток, зовнішнє нанесення на шкіру або ін’єкція (за допомогою шприца).
Наша порада та порада: Існує безліч препаратів на основі чоловічого гормону, які можуть збалансувати рівень тестостерону. Оскільки кожна людина по-різному реагує на наркотики, можуть виникати побічні ефекти та взаємодія, але не обов’язково. Поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми та отримайте поради від них. Він зможе сказати вам, чи має сенс додатковий прийом тестостерону особисто для вас.
Чи може тестостерон прискорити нарощування м’язів?
Багато чоловіків цікавляться, чи може пластир з тестостероном прискорити ріст м’язів. "Пластирі з тестостероном офіційно доступні у нас з 1998 року. Вони призначені як альтернатива шприцам для чоловіків з дефіцитом тестостерону", - говорить професор Гюнтер Сталла, керівник відділу ендокринології Medicover в Мюнхені. Тому завжди потрібно мати рецепт.
Пластири надягають на яєчка. Оскільки шкіра там тонка, організм може легко засвоїти тестостерон. При щоденному вживанні рівень тестостерону підтримується на постійному рівні - легше і постійніше, ніж при ін’єкціях. З одним із цих плям навряд чи можна очікувати зростання м’язів. З одного боку, доза дуже низька. З іншого боку, здорове тіло має механізм збалансування, який забезпечує постійний рівень тестостерону. Отже, якщо ви подаєте цей гормон організму ззовні, хоча дефіциту немає взагалі, він скорочує власне виробництво - результат - гра з нульовою сумою.
Якщо ви розчаровано припините препарат, вам доведеться рахуватися з втратою потенції та лібідо через уповільнення власного вироблення тестостерону в організмі. Крім цього, гормон не є замінником тренувань: тестостерон, який також міститься в хімічно модифікованих анаболічних стероїдах, вважається допінгом у великих дозах, а також має побічні ефекти: утворення вугрів, скорочення яєчок, ріст грудей у чоловіків, обмежена або повна нездатність до розмноження.
Також збільшується ризик розвитку пухлин печінки. Якщо гормон більше не приймати, пишність швидко зникає. Тож вам слід двічі подумати, чи вартий зростання м’язів для вас усіх цих ризиків.
Контрацепція тестостероном: альтернатива презервативам, таблеткам тощо.?
Оскільки речовина, що передає повідомлення, важлива для дозрівання сперми, вона може бути навіть придатною для цілей контрацепції. Але профілактика тестостероном - чи це має спрацювати? Так і ні. До середини 2011 року Всесвітня організація охорони здоров'я досліджувала метод гормональної контрацепції для чоловіків. Гормон вводили ззовні.
Ціль: Гальмують власне вироблення тестостерону в організмі. Епізод: Потім мозок спокійно відкидається назад - у крові достатньо тестостерону. Без команди мозку, вироблення гормонів у яєчках незабаром припиняється. Однак екзогенний тестостерон потрапляє туди не в достатній кількості. Незабаром жоден сперматозоїд не закрутиться в еякуляті. Препарат слід вводити кожні два місяці. Якщо випробувані хотіли припинити прийом препарату, вони через рік знову були фертильними. Однак цей метод контрацепції приніс багато побічних ефектів, а не 100-відсотковий захист, саме тому Дослідження скасовано був.
Ще один можливий наслідок: Оскільки клітини яєчка не працюють, вони мляві. Тканини стануть м’якшими, і яєчка поступово почнуть відчувати себе як старі сливи. Те саме може статися з культуристами, які вводять тестостерон - як правило, у ще більшій дозі - для допінгових цілей. Проблиск надії: як тільки ви перестаєте це робити, тканина знову стає пухкою, і клітини, що виробляють гормони, відновлюють свою роботу - принаймні більшу частину часу.
Безпека перш за все! І останнє, але не менш важливе: той факт, що такі методи контрацепції мають свої побічні ефекти, вони також не захищають на 100 відсотків від завагітніння вашого партнера. Пригнічення утворення сперми за допомогою тестостерону недостатньо приблизно у 10-15 відсотків чоловіків. З цієї причини жодна фармацевтична компанія не наважилася зробити крок щодо виведення на ринок такої інноваційної чоловічої контрацепції. Презерватив є і, отже, залишатиметься єдиним успішним методом контрацепції для чоловіків на сьогоднішній день.
Тестостерон як драйв для мозку?
Організм чутливий до коливань гормонів. Навіть найменші зміни мають великий ефект.Тестостерон робить чоловіків впевненими у собі, амбіційними, домінантними та підтримує їх мозок на довгий час - можливо, тому, що захищає нервові клітини від руйнівного стресу. Дефіцит тестостерону, навпаки, спонукає до зниження. Що загрожує депресією, а пізніше - хворобою Альцгеймера та деменцією. Експерименти показують, що споживання тестостерону робить вас розумнішими майже відразу в літньому віці.
Кожен відчуває щось подібне щодня. Вранці, коли значення тестостерону є найвищим, завдання просторового мислення є особливо хорошими. Пізно вдень, коли рівень гормону нижчий, рівень помилок зростає, як показало англійське дослідження Лідський університет показав.
Але є і занадто багато доброго. У пробірці велика кількість тестостерону приводить нервові клітини до самогубства через кілька годин. Звичайно, це неможливо природним шляхом. Чоловікам, які вживають наркотики з анаболічними стероїдами, ми не кидаємо руки.
Чи корисний тестостерон для серця?
Тестостерон зміцнює серце, підсилює втомлені насоси та захищає судини. "Наприклад, клітини з кісткового мозку, які відновлюють пошкоджені судини, знаходяться в значно меншій кількості, коли є дефіцит тестостерону", - говорить гамбурзький уролог, професор Хартмут Порст. Чоловіки з низьким рівнем гормону частіше страждають серцево-судинними захворюваннями і мають меншу тривалість життя.
Але будьте обережні! У дозах для культуристів анаболічні стероїди (речовини для нарощування м’язів) скасовують захисний ефект! Потім серце збільшується до нездорових розмірів, а артеріальний тиск підвищується. Наслідок: Існує ризик інсульту та інфаркту.
Дослідження мозку: чому чоловіки думають інакше, ніж жінки!
Чоловіки різні. І це дуже рано, а саме в утробі матері. "До народження чоловічий мозок буквально плаває в тестостероні", - говорить американський нейробіолог та автор доктора Луан Брізендін з Університет Каліфорнії у Сан-Франциско. Це добре, бо це єдина причина, через яку вони залишають заданий, жіночий шлях. Мозкові ділянки, які зберігають спогади, переробляють емоції або контролюють мову, стискаються у ванні з тестостероном.
Натомість із ним зростають сфери сексу, агресивності та просторової уяви. Ось чому дорослий чоловік згодом вимовляє менше слів - близько 7000 на день, жінка втричі більше. Він частіше думає про одне - а саме кожні 52 секунди - і на парковці швидше, ніж жінка. В ідеалі, принаймні, оскільки мозок набагато складніший, ніж перемикач, який перемикає тестостерон в ту чи іншу сторону. Тож ласкаво просимо більше говорити. Тому жодна жінка не буде сумніватися у вашій мужності.
Розумієте, гормон тестостерон впливає майже на всі аспекти вашого тіла. Тепер ви знаєте коливання природного рівня протягом дня, використовуєте їх для своїх цілей і не ризикуєте своїм здоров’ям непотрібними замінами.