Тестостерон - що це таке і яка його роль

Тестостерон є найважливішим чоловічим гормоном, який має основну дію у розвитку чоловічої репродуктивної системи, але він відіграє значну роль на багатьох інших рівнях здоров'я, як для чоловіків, так і для жінок.

Де утворюється тестостерон?

У чоловіків тестостерон виробляється в яєчках, а у жінок - в яєчниках. В обох статей тестостерон виробляється у значно зменшених кількостях і на рівні наднирники (розташована над нирками).

Мозок і гіпофіз (невелика ендокринна залоза біля основи мозку, яка виділяє гормони) контролює вироблення тестостерону. Механізм такий: гіпоталамус передає гіпофізу, скільки гормону виробляти, а гіпофіз передає повідомлення яєчкам або яєчникам, де тестостерон, як і інші гормони, надходить у кров, досягаючи інших органів.

Який рівень тестостерону?

Рівень тестостерону коливається протягом дня. Зазвичай вона вище вранці, а ввечері нижче.

Рівень тестостерону у чоловіків найвищий у віці від 20 до 30 років, реєструючи незначне зниження через 35 років (за підрахунками, щорічне зменшення становить близько 1%).

Загальний рівень тестостерону, що виробляється жіночим організмом становить 10-12% від рівня чоловічої статі, досягаючи свого піку приблизно у віці 20 років, потім поступово зменшується, так що в менопаузі організм жінки виробляє половину кількості тестостерону, який виробляється у фертильному віці.

Яка роль тестостерону?

У чоловіків тестостерон пов’язаний із загальним станом здоров’я, відповідаючи за багато дій протягом усього життя чоловіка:

З ембріональної стадії цей гормон допомагає розвитку внутрішніх і зовнішніх органів, включаючи репродуктивні органи - пеніс і яєчка.
У період статевого дозрівання тестостерон сприяє зміні голосу, збільшенню статевого члена, збільшенню висоти, росту лобкових волосся на обличчі та під пахвами.
У зрілому віці тестостерон пов’язаний з лібідо, м’язовою масою та силою та розвитком щелепи
Чоловікам необхідний тестостерон для виробництва сперми для розмноження
Тестостерон впливає на щільність кісткової тканини та розподіл жиру
Хоча це може здатися дивним, цей чоловічий гормон також відіграє важливу роль у жінок, впливає на лібідо, щільність кісткової тканини та м’язову силу. У той же час тестостерон сприяє секреції гормонів, важливих для менструального циклу.

У випадку обох статей, тестостерон стимулює вироблення білих кров'яних клітин, відіграючи важливу роль у здоров'ї та захисті організму від інфекційних захворювань.

Як проявляється дисбаланс рівня тестостерону?

Незалежно від статі, якщо рівень тестостерону стає незбалансованим, з’являються певні симптоми.

Рівень тестостерону може бути знижений - стан, який називається гіпогонадизм, або може бути підвищений.

Діагноз гіпогонадизм ставлять, коли з’являються симптоми, що сповіщають про зниження рівня тестостерону, і коли це підтверджується аналізами крові: концентрація гормону опускається нижче 300 нанограмів на децилітр (нг/дл).

У випадку з чоловіками, низький рівень тестостерону або гіпогонадизм може бути спричинено:

Хронічні захворювання (діабет)
Розлади яєчок (фізичні травми, алкоголізм, вірусні захворювання)
Генетичні захворювання (синдроми Клайнфельтера, Каллмана або Прадера-Віллі)
Хвороби або пухлини гіпоталамуса
Хвороби або пухлини гіпофіза
Відмова яєчок
ВІЛ СНІД
Туберкульоз
Лікування раку
Цироз
Ниркова недостатність
Випромінювання
Церебральна хірургія

Низький рівень тестостерону може призвести до:

Інсулінорезистентність (що сприяє розвитку діабету)
Низьке лібідо
Імпотенція
Жир на животі
Гінекомастія (розвиток грудей)
Нестача волосся на тілі
Тонкий голос
М’які яєчка
М'язова слабкість
Тендітні кістки
Алопеція (облисіння)
Втома
Болі в суглобах
Збільшення ваги
остеопороз

Причинами надлишку тестостерону можуть бути:

Вроджена гіперплазія надниркових залоз
Введення анаболічних стероїдів
Пухлини яєчка або надниркових залоз

Симптомами надлишку тестостерону можуть бути:

Зазвичай рівень вище 1000 нг/дл перевищує нормальне значення, але він виявляється у мінімальному відсотку (близько 2%) чоловіків. Вони можуть зіткнутися з:

Надмірне зростання волосся на обличчі
Сильно виражена лінія щелепи
Широкі плечі
Адамове яблуко стало більше
Втрата волосся

Згідно з дослідженнями, високий рівень тестостерону схиляє чоловіків до ризикованої діяльності. З іншого боку, перевагою високого тестостерону може бути нормалізація артеріального тиску та зниження ризику ожиріння та серцевого нападу.

У випадку з жінками, низький рівень може бути викликаний тривалим вживанням контрацептивів, відмовою яєчників або видаленням яєчників або похилим віком. Низький рівень тестостерону може спричинити:

Низьке лібідо
безпліддя
Нерегулярні місячні або відсутність менструацій (аменорея)

Надлишок тестостерону у випадку жінок може бути спричинено синдромом полікістозу яєчників гіперплазією надниркових залоз або раком яєчників. Надмір може спричинити

Гірсутизм (надлишок волосся по всьому тілу, включаючи обличчя)
Чоловічі риси, з густим голосом, а іноді і лисиною
Вугрі
Синдром полікістозу яєчників

У випадку обох статей

Низький рівень тестостерону може спричинити психологічні зміни, такі як:

Відсутність мотивації
Депресія
Труднощі з концентрацією уваги
Проблеми з пам’яттю
Безсоння
Дратівливість

Високий рівень, у обох статей, можуть бути викликані протисудомними препаратами, снодійними, синтетичними стимуляторами овуляції (при безплідді) або естрогенною терапією

Замісна терапія тестостероном

У деяких чоловіків рівень тестостерону може бути низьким без ознак та симптомів. Більшість чоловіків не потребують лікування. Але коли дефіцит тестостерону спричиняє остеопороз або статеву дисфункцію, порушення сну або депресію, ендокринолог може призначити замісну терапію тестостероном.

І чоловіки, і жінки можуть отримати користь від такого лікування, яке передбачає введення штучної форми гормону для компенсації дефіциту. Ліки можуть приймати різні форми: гелі, пластири, ін’єкції або імплантати. Під час лікування рекомендується регулярне відвідування лікаря.

У жінок рівень естрогену повинен бути оптимальним до початку лікування, оскільки тестостерон може впливати на рівень цього гормону.

Можливі побічні ефекти терапії тестостероном це поява вугрів, зменшення розмірів яєчок, збільшення простати та молочних залоз, набряклість кінцівок; лікування також може збільшити ризик серцевого нападу, апное сну, безпліддя, раку простати.

Ідіть до варти якщо ви приймаєте замісну терапію тестостероном і у вас є:

Біль у грудях
Хитке дихання або утруднення дихання
Слабкість на одній стороні тіла
Невиразна мова

Природні засоби

У вас може бути низький рівень тестостерону і ви відчуваєте себе у формі, і в цьому випадку вам потрібні лише природні добавки з деякими мінералами, які, як відомо, впливають на вироблення тестостерону:

Цинк - міститься в цільних зернах та морепродуктах
Калій - міститься в бананах, буряках або шпинаті

Вправи також природно підвищують рівень тестостерону. Крім того, висипання, зменшення стресу та уникання солодощів у дієті можуть допомогти нормалізувати рівень тестостерону.