Тестовані таблетки для схуднення Stiftung Warentest марні
Їжте менше, вправляйтесь більше - ось чарівна формула успішного схуднення. З іншого боку, таблетки для схуднення навряд чи допомагають.
Тим, хто хоче схуднути, слід вкласти свої гроші в хорошу фітнес-студію і харчуватися здорово. Купуючи дорогі таблетки та порошки для схуднення, ви можете заощадити гроші, радить Stiftung Warentest. Організація протестувала 20 різних продуктів для схуднення.
Самі по собі таблетки для схуднення мало корисні. Їжте менше, вправляйтесь більше - ось чарівна формула успішного схуднення. Однак багато постачальників продуктів для схуднення лише вказують на цей факт дрібним шрифтом, Stiftung Warentest виявив у дослідженні 20 продуктів. Були протестовані безрецептурні засоби для схуднення у формі таблеток, капсул або порошку в аптеках, магазинах здорової їжі, Інтернеті та телеканалі. Придбані капсули насичення, блокатори жиру, прискорювачі вуглеводів та спалювачі жиру коштують від 99 центів до чотирьох євро.
Кошти "не дуже підходять"
Тестувальники продуктів дійшли висновку, що засоби "непридатні": не доведено, що люди з надмірною вагою можуть значно схуднути разом з ними, а потім зберігати свою вагу в довгостроковій перспективі, повідомляє журнал "test" (видання 02/2014).
Тестери продуктів позитивно зазначають, що жоден з досліджуваних продуктів не містить небезпечних речовин, таких як незаконні засоби для зниження апетиту. Однак вони зазначають, що можливі такі побічні ефекти, як алергічні реакції або запор. Вони, як правило, радять вкладати гроші на таблетки, порошки тощо в хороший тренажерний зал. Це може коштувати значно менше на день, ніж щоденний раціон продуктів для схуднення. Багато фруктів, овочів та цільнозернових продуктів повинні бути в меню постійно.
Сім жирних дієт лежить
Пропуск сніданку робить вас стрункими
Навпаки: дослідження показали, що ви частіше схуднете, якщо знайдете час на великий сніданок. І щоб бути в тонусі, тілу потрібно вранці гарний приплив енергії. Крім того, уникнути харчової тяги, яка призводить до неконтрольованого прийому їжі, можна лише завдяки регулярному харчуванню. Тому експерти з харчування рекомендують три основних прийоми їжі та дві менші корисні закуски між ними.