Tetje Mierendorf Від диванної картоплі до трюфельної свині Abendzeitung Mьnchen
Тетє Мірендорф (46) роками грав смішного, товстого доброчинця з сусіднього будинку в комедійному шоу "SchillerstraЯe". Гамбургер і сьогодні смішний, але з тих пір він попрощався із зайвими кілограмами. Сьогодні він має колосальних 70 кілограмів і каже: "Варто змінити своє життя, тому що ти отримуєш набагато більше, ніж вкладаєш". Зараз комік обговорює у своїй новій книзі "Halbfettzeit: Моє нове життя без рятувальних кругів", що спонукало його до радикальних змін.
"Кожного разу, коли я бачу на вулиці людей, які мають надмірну вагу, я хочу обійняти їх і сказати їм, привіт, продовжуйте", - сказав 46-річний юнак в інтерв'ю видавництву в Гютерсло. Народження дочки в 2012 році розбудило його. "Я почав дивуватися, коли відповідаю за живу істоту", - зізнається Мірендорф. Коли, через два роки, онлайн-перевірка стану здоров’я, яку він сам здійснив, передбачила, що тривалість його життя - 44 роки, тодішній 42-річний вирішив: "Я більше не хочу бути товстим. Я хочу жити!"
Ось як він це зробив
Комедіографу було зрозуміло з самого початку, що дієта сама по собі не може бути рішенням. Натомість він зробив зміну дієти «завданням на все життя». Що спочатку йому було особливо важко? Видалення цукру. "Минуло близько двох з половиною тижнів, поки моє тіло не було відлучено. [.] За той час я був справді агресивним, непостійним і насправді неїстівним". Але він вистояв. Навіть сьогодні батько сім'ї все ще в основному обходиться без цукру та оброблених продуктів.
Рівняння боргу калорій
Калорії - це як борг, каже новий автор. "Звичайно, ти можеш взяти це, але в якийсь момент ти повинен за це заплатити". Щоб зрештою не зануритися в нещастя та жалість до себе, на думку Мірендорфа, є лише один варіант. "Або вам потрібно заробити це заздалегідь, або вам доведеться знову тренуватися пізніше. У цьому вся фішка".
Для 46-річного хлопця заняття спортом займають перше місце у його новому житті, поряд із здоровим харчуванням. Він ходить у тренажерний зал майже щодня - "не обов'язково робити вправи, але я маю піти і переодягнутися", він розкриває ще один свій фокус. Як тільки Мірендорф одягає спортивний одяг, він думає про себе: "Якщо я тут, я можу одразу зайнятися спортом".
Зовсім нова людина
Комік, здається, більш ніж задоволений своїм новим "я". Зрештою, не лише зовнішній світ помічає, як він змінився за останні роки. Сам 46-річний хлопець також визнає відмінності: "Я залишаю машину все припаркованішою, проходжу більшу частину дистанції або катаюся на велосипеді. Перетягую свої покупки на третій поверх, я не піднімаюся на ліфті. Я користуюся ним більше немає ескалаторів. І я став схожий на маленьку трюфельну свинку, я продовжую шукати рух ".