THE Gainer Новий та вдосконалений коктейль для збільшення ваги
У світі, де легше перекусити цукром замість здорової дієти, може бути важко отримати чистий набір ваги без невеликої допомоги. Насправді, можливо, ви захочете скористатися гейнером, щоб зібрати калорії зручним способом. Проблема в тому, що деякі гейнер-шейки наповнені цукром і порожніми калоріями, що змусить вас втратити стільки жиру, скільки м’язової маси.
Якщо це звучить знайомо, то вам потрібні подробиці про новий та вдосконалений THE Gainer. Ми постійно шукаємо шляхи вдосконалення наших продуктів, щоб підтримувати вас на висоті. Тому ми переформулювали більше, ніж аромати, щоб дати вам смачний коктейль для найчистішого збільшення ваги, який ви можете отримати.
Ось як виглядає новий шейк у порівнянні зі старим Mygainer ...
Аромат і текстура
Текстура та аромат дуже важливі для того, що ви споживаєте щодня. Ось чому ми багато працювали, щоб зробити цей, наш найсмачніший гейнер-шейк на сьогоднішній день.
У старих ароматах шоколаду та полуниці чогось не вистачало, тому я змінив коктейлі, щоб створити аромати шоколадного брауні та полуничного молочного коктейлю, які ви будете відчайдушно бажати поглинати.
Mygainer був трохи занадто щільним, щоб його було зручно струшувати та мати гарну текстуру, тому тут також відбулися важливі зміни. Нова тонка текстура та приємний смак означають, що ви ніколи не спробуєте насолодитися цим шейком.
Харчування
Хоча Mygainer макроелементи були досить пристойними для чистого росту, я зробив крок далі разом із THE Gainer. Обидва ароматизатори мають точне співвідношення вуглеводів 2: 1 (110 г) до білка (55 г), щоб ваше тіло могло повною мірою скористатися часом відновлення після тренування.
Після тренування вуглеводи використовуються для заміщення запасів глікогену, а також сприяють засвоєнню білка м’язами, тому це співвідношення означає, що воно може повною мірою використовувати ваше тіло для збільшення м’язової маси.
Гейнер також містить 10 г корисних жирів, необхідних для таких завдань, як забезпечення енергією та підтримка росту клітин. Ці жири походять із тригліцеридів із середнім ланцюгом та насіння льону, що робить його набагато збалансованим у поживному відношенні шейком, ніж раніше.
вуглеводи
THE Gainer все ще містить преміальну суміш вуглеводів із швидким і повільним вивільненням, щоб дати вам негайну, але довготривалу енергію. Carb10 ™ та високорозгалужений циклічний декстрин (HBCD) забезпечують ідеальний баланс швидкої та повільної та стійкої енергії.
Carb10 ™ має низьку осмоляльність, щоб швидко проходити через шлунок, тоді як низький глікемічний індекс означає, що він не підвищує рівень цукру або інсуліну в крові, а також забезпечує повільне та тривале вивільнення енергії м’язам.
Дослідження показали мінімальну відповідь на інсулін та глюкозу в крові на Carb10 ™ після споживання протягом 1-2 годин у порівнянні з мальтодекстрином, який свідчить про значне збільшення та зниження як інсуліну, так і цукру в крові.
HBCD доповнює вуглеводний баланс, діючи як швидке вивільнення енергії. Однак він відрізняється від інших швидкодіючих вуглеводів, які часто містяться в гейнер-коктейлях. У нього низька осмоляльність, тому він проводить менше часу в шлунку і поглинається товстим кишечником, щоб швидше направлятися до м’язів.
Він також унікальний тим, як поступово розщеплюється і всмоктується в кров, забезпечуючи постійний рівень цукру в крові, що ще раз допомагає запобігти падінню цукру в крові.
На відміну від Mygainer, він також містить вівсяне борошно та гречане борошно, щоб створити решту вуглеводної суміші. Обидва мають низький глікемічний індекс і повільно виділяють енергію. Гречка - це складний вуглевод, багатий поживними речовинами, повний мінералами та антиоксидантами, а також клітковиною, щоб допомогти травленню.
THE Gainer був створений ще нижчим за вмістом цукру, ніж Mygainer, тому ви можете бути впевнені, що отримуєте корисність лише від кожної калорії, яка покращуватиме склад вашого тіла в міру зростання м’язової маси.
білка
Досить часто вміст білка в гейнері складається з переважно концентрату сироваткового білка та молочних білків, які мають значно менший вміст білка та більший вміст жиру, ніж інші добавки.
Ми хочемо подбати про те, щоб ви отримували максимальний ріст при кожному струсі, тому білки з швидким і повільним перетравленням містяться в кожному THE Gainer, щоб забезпечити негайну подачу для синтезу білка, який триває протягом декількох годин.
Білкова суміш у THE Gainer порівняно подібна до суміші в Mygainer, що містить ізолят сироваткового протеїну та фосфоліпідний сироватковий концентрат сироватки. Ізолят білка містить більше приблизно 90% білка і, як вважають, містить менше жиру, вуглеводів і калорій, ніж інші білки. Це хороша новина для ваших макроелементів.
На відміну від Mygainer, THE Gainer містить міцелярний казеїн, який засвоюється повільніше, ніж сироватка для повільного вивільнення білка в м’язи. Це також відмінне джерело BCAA та глутаміну для того, щоб забезпечити найвищий рівень росту м’язів.
На іншому кінці спектра, гідролізат сироватки THE Gainer - це ізолят сироваткового протеїну з найвищим поглинанням. Великі білкові ланцюги розбиваються на маленькі пептидні ланцюги для швидкого перетравлення їжі, що означає швидкий транспорт амінокислот до м’язів для збільшення м’язової маси.
Простіше кажучи, THE Gainer швидко наситить ваші м’язи білком, який збережеться надовго - це, безумовно, найсучасніша білкова суміш для знежиреної м’язової маси.
Повідомлення взяти додому
Будьте готові задовольнити ваші потреби в макроелементах і розбийте свої фізичні цілі за допомогою THE Gainer. Забезпечуючи ідеальний баланс між білками, вуглеводами та жирами вищого сорту, ви отримаєте результати за дуже короткий час.
1 Samadi, A., Gaeini, A. A., Kordi, M. R., Rahimi, M., Rahnama, N., & Bambaeichi, E. (2012). Вплив різних співвідношень вуглеводно-білкових добавок на пошкодження м’язів, спричинені фізичними вправами. Журнал спортивної медицини та фізичної підготовки, 52 (2), 151-157.
2 Rasmussen, B. B., Tipton, K. D., Miller, S. L., Wolf, S. E., & Wolfe, R. R. (2000). Пероральна незамінна амінокислотно-вуглеводна добавка посилює анаболізм м’язових білків після фізичного навантаження. Журнал прикладної фізіології, 88 (2), 386-392.
3 Датчен, С. (2010). Що роблять жири в організмі? Національний інститут загальних медичних наук.
5 Miller, W. C., Lindeman, A. K., Wallace, J., & Niederpruem, M. (1990). Склад дієти, споживання енергії та фізичні вправи щодо жиру в організмі чоловіків та жінок. Американський журнал клінічного харчування, 52 (3), 426-430.
Еванджелін Ховарт
Письменник та експерт
Євангеліна займається перформансом із раннього віку. Як кваліфікований інструктор RYA, вона знає важливість правильного харчування для екстремальних видів спорту та спорту на витривалість, особливо завдяки своєму досвіду в команді GBR та тому, що є капітаном та тренером першої команди в університеті.
У вільний час Еванджелін любить біг - особливо марафон. Вільний час він проводить, займаючись водними видами спорту або пішим туризмом. У свої улюблені ночі вона робить сеанси HIIT або згинання колін у тренажерному залі, перш ніж насолоджуватися гострою їжею та тонною овочів.
Детальніше про досвід Еві дивіться тут.