ThinkEatLift RO Master Macronutrient Master

Як встановити дієту для втрати жиру або зростання м’язів

Оптимальне споживання калорій та макроелементів є найважливішим конем для побудови вражаючого тіла. Цей посібник покаже вам, як налаштувати калорії, щоб втратити жир або набрати м’язову масу. Ви також дізнаєтесь, скільки зерен білка, жиру та вуглеводів потрібно з’їсти для своєї мети.

thinkeatlift

Ваш інструктор

Навчальна програма курсу

Починай зараз!

Автори цього сайту не є професіоналами та не пропонують порад, що стосуються кожного читача. Раду Антоніу та Дан Стонге не мають офіційного навчання в галузі медицини, спорту чи харчування та не акредитовані жодною установою. Інформація, процедури та пропозиції, що містяться на веб-сайті, носять лише інформаційний характер і не можуть використовуватися як медичні показання. Будь-який аспект вашого здоров’я вимагає консультації з фахівцем. Ви, як читач, несете повну відповідальність за своє здоров’я та уникнення нещасних випадків під час фізичних вправ. З цієї причини автори не можуть нести відповідальність за будь-яке погіршення здоров'я або будь-яку іншу втрату/проблему, спричинену застосуванням пропозицій, запропонованих на сайті.

Результати, отримані від застосування інформації, розміщеної на сайті, можуть відрізнятися. Приклади успіху як приклади - це виняткові результати, які не гарантують і не обіцяють, що ви можете отримати однакові або подібні результати.

Якщо ви створите обліковий запис на цьому веб-сайті, ви отримаєте від нас інформацію та акції електронною поштою. Раніше електронну адресу переймав MailChimp, платформа, через яку ми здійснюємо маркетинг електронною поштою. Користуючись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь, що електронну адресу буде передано MailChimp, а інформація буде оброблена відповідно до їх політики конфіденційності та операційних протоколів.