Ти прекрасна березень 2015 року
Вівторок, 31 березня 2015 р
Дорогий або дешевий лак для нігтів? Перловий або матовий?
Понеділок, 30 березня 2015 р
Менше ламається волосся, коли ви розчісуєте волосся
Субота, 28 березня 2015 р
Офшорний -Бежу
Фоліцита-волоски, що ростуть на шкірі після епіляції. Як позбутися від проблеми?
Проблема:Легкий фолікуліт внаслідок епіляції.
Фолікуліт - це інфекція кореня волосся. Він може мати важкі форми, що проявляються почервонінням, свербінням або гноєм. Тільки при цих важких формах ТІЛЬКИ лікар може лікувати вас належним чином.
Легкий фолікуліт внаслідок епіляції проявляється волосками, що ростуть під шкірою, і можуть бути наслідком бактерій або грибків.
Засіб:Після епіляції обережно помасажуйте ділянку яблучним оцтом, оскільки оцет виконує протигрибкову роль. Відлущуйте шкіру на ногах скрабом, так ви видалите мертві клітини, і волосся зможуть легше вибратися з шкіри.
Томас Невіруючий? Спробуйте на одній нозі нанести після епіляції (і не тільки) яблучний оцет і відлущувати шкіру, а на іншій ні.
П’ятниця, 27 березня 2015 року
Менш відшаровані нігті
Проблема: Відшарування нігтя внаслідок підпилювання
Засіб захисту: Напиліть цвях в одному напрямку і лише за необхідності.
Якщо ти схожий на мене, Фома Невіруючий, спробуй підпилити 1 цвях у всіх напрямках і один в один бік, і подивись, який швидше ловиться, а який ломиться першим. (Цвяхи повинні бути в одній руці)
Четвер, 26 березня 2015 р
Ви не можете спалити 500 калорій, працюючи за 5 хвилин!
"Інтелект", який опублікував цю чудову статтю www.kudika.ro/. Що її ненавидіти? Ну, а решта до 500 калорій залишалася незгорілою за допомогою вправ, які вона пропонувала скласти на власний та особистий живіт. По 500 за кожну читач!
Коли жито - пшениця
А "зірка", яка написала чудовий рецепт - це www.ele.ro.
Я кажу, що ми кидаємо блоги, щоб зрозуміти пекло, сільське господарство може не зрозуміти різниці між житом та пшеницею.
Коли ви приймаєте світло від блогерів, ви вважаєте, що вони ідіоти.
Я знаю, що ця стаття є самовикривальною, але я не вагаюся з її публікацією. Навіть найменшого прориву. Як ви вже звикли, у цьому блозі ми визнаємо свою вагу, свої помилки, відсутність знань. правильне, що потрібно зробити, це знати, де помилка. Ви не можете захотіти щось виправити, якщо не знаєте, що воно зламалося. У той час, коли вовк був щеням, а я був трохи меншим, у віртуальний простір було важче проникнути. Ми розглядаємо сайти, як Богу Отцю, і ми сприймаємо як належне абсолютно все, що я прочитав. Сьогодні для створення веб-сайту вам потрібно 5 хвилин і 0 лей. А оскільки гроші в Інтернеті також заробляються, серед блогерів є і такі, що перелопатили які пишуть деякі відхилення заради трафіку. Дозвольте сказати щось, якщо цей блог читаю лише я, я все одно не маю проблем, оскільки цей блог має відкритий доступ, не платячи за його написання, і особливо для відхилення.
Середа, 25 березня 2015 р
Ви знаєте, як правильно харчуватися?
Результати моєї дієти - 1 тиждень
Чи знаєте ви, що найголовніше на дієті? Дааааааааааааааааа, результати!
Я почав детоксикацію майже 1 місяць тому
вага: 62 кг
розміри бюста: 96 см
розміри талії: 76 см
розміри стегон: 97 см
Детально про детоксикацію можна дізнатись ТУТ
Останні 8 днів я дотримувався дієти, про яку детально писав у попередніх дописах.
Результати такі: Сьогодні я є власником
вага: 54кг та 200 гр
розміри бюста: 93 см
розміри талії: 67 см
розміри стегон: 92 см
За останній тиждень я фактично скинула 3 кг і 500 гр.
Що я маю намір зробити? Закріпити свій раціон якомога правильніше і максимально фіксовано. Споживати менше 1000 калорій на день, поки я не досягну ваги в 50 кг і талії близько 60 см. Цей процес триватиме довше, оскільки це завжди важче скинути останні кілограми. Я трохи посилю щоденний час руху. Оскільки явною проблемою є живіт, я маю намір збільшити кількість вправ для живота.
Буде слідувати
Режим догляду за волоссям
Догляд за волоссям дуже важливий. Його потрібно правильно мити, використовувані засоби слід вибирати відповідно до типу волосся. здоровий і красивий.
1.Перед пранням.
Я віддаю перевагу маскам, виготовленим мною вдома. Роль маски, будь то маска для волосся, обличчя або тіла, полягає у зволоженні та живленні клітин. Багато косметичних масок на ринку містять, крім натуральних інгредієнтів, і навантаження хімічних речовин. хімікатів у своїх масках, тому я роблю їх вдома. Крім того. так набагато дешевше.
3. Остаточне полоскання: Вода, якою ми обполіскуємо волосся наприкінці, не повинна бути дуже гарячою. До останньої води для полоскання можна додати невелику кількість малинового або яблучного оцту.
4. Ускарея: Незважаючи на те, що набагато простіше покласти руку на сушарку і висушити волосся за кілька хвилин, нагрівання сушарки не є корисним для волосся. Якщо вам все одно доведеться сушити волосся за допомогою сушарки, завжди застосовуйте розчин для захисту волосся.
Якщо ви вирішили дати волоссю висохнути природним чином, не змушуйте процес натиранням рушником, ця процедура дуже заплутує волосся і змушує багато пасом ламатися. Оберніть мокре волосся в абсорбуючий бавовняний рушник і залиште так. хвилин на 30. Після цього можна відкрити рушник і дати волоссю вільно висохнути.
5. Пієптанарея: НІКОЛИ НЕ ВОЛОССИ СВОЇ ВОЛОССЯ, КОЛИ ВОЛОГІ.
Дайте волоссю повністю висохнути, перш ніж розчісувати його, і спробуйте замінити пластикову зубну щітку дерев’яною гребінцем з рідкісними зубами. Важливо також почати розчісувати волосся від кінчика до кореня, а не навпаки.
Як розчісувати волосся, не ламаючи їх
Ви коли-небудь прокидалися з волоссям на всі боки і заплуталися так, ніби вдарили його цукровою водою? Щоб уникнути подібних ситуацій, я зазвичай сплю з заплетеним волоссям, але я все одно повертаюся ліворуч і прямо, і засинаю з розпущеним волоссям. Також буває, що я використовую лак для волосся, а потім бачу задоволення. ! Вранці мені хочеться ляпаса. Однак, маючи трохи терпіння і потрібний інструмент, мені завжди вдається керувати волоссям, не ламаючи занадто багато пасом.
Важливо використовувати гребінець з рідкісними зубами замість пластикової зубної щітки.
Я завжди починаю з того, що намагаюся розділити своє волосся на 2. Я не завжди досягаю успіху, тому що моє найсильніше волосся сплутано на потилиці.
Незалежно від того, вдалося мені розділити волосся на 2 чи ні, Я ЗАВЖДИ починаю керувати своїм волоссям від пластин до кореня, маленькими кроками від близького до закритого. Якщо ви починаєте від кореня до кінчика, всі грудочки волосся з’єднаються. і врешті-решт ви в кінці зламаєте багато волосся.
Якщо у вас у тоннах заплутаного волосся тонна лаку для волосся або мусу для волосся, все ускладнюється. Цілком можливо, що як би ви не намагалися бути ніжними з волоссям, пасма будуть ламатися. Лак для волосся не тільки прилипає один до одного, але це також робить їх ламкими. Рішення: нанесіть олію на всю поверхню волосся, від кореня до кінчика, і залиште закріплювач волосся просочитися протягом 5 хвилин. Через 5 хвилин починайте розчісувати волосся.
Хоча це здається дрібницею, неправильне розчісування є однією з основних причин пошкодження волосся, тому ви можете зробити своє волосся красивішим без грошей, просто правильно розчесавши його!
Про калорії, які ми спалюємо щодня, навіть коли ми "вегетуємо"
Людина, яка важить від 50 до 60 кг
сон = 50 калорій/годину (тому, якщо ви спите 8 годин, ви спалюєте близько 400 калорій)
перегляд телевізора/прослуховування музики = 60 калорій/годину
приготування їжі = 150 калорій/годину
ходьба = 180 калорій/годину
робота на комп’ютері = 90 калорій/годину
переодягання/роздягання = 120 калорій/годину
з’їдений = 90 калорій/годину
душ, щоденна ванна, гігієна = 120 калорій/годину
біг = 600 калорій/годину
ведення домашнього господарства = 180 калорій/годину
навчання на заняттях = 90 калорій/год
Якщо все, що ви робите, це спати і милуватися стінами, організм спалює 50 калорій на годину, загалом 1200 калорій за 24 години.
висновок
Залежно від вашого денного графіка ви можете розрахувати приблизно, скільки калорій ви спалюєте. Якщо ви хочете підтримувати певну вагу, переконайтеся, що ви споживаєте кількість калорій, рівну тій, яку ви спалюєте.
Якщо метою є схуднення, то споживається менше калорій, ніж опік. Необхідна різниця в калоріях відбирається із запасів жиру в організмі.
Вівторок, 24 березня 2015 р
6,7 і 8-й день годування
Детокс. Як вивести токсини з організму.
2 Детокс у сечі. Якщо ви не читали статтю про важливість води для вашого організму, ви можете знайти її ТУТ. Ви повинні знати, що токсини виводяться із сечею. Отже, чим більше рідини ви споживаєте, тим більше токсинів ви виведете.
Як я вибираю ліки для детоксикації?
Я особисто "позичив" детоксикаційне лікування, яке взяв у подруги. Те, як вона виглядає, щоденні заходи, які вона виконує, а також той факт, що вона має відповіді на будь-яке питання щодо харчування, змусило мене похвалити її 10 із 10 і слідувати за її лікуванням від детоксикації. Крім того, я бачила результати, отримані її чоловіком.
Щоб зробити детоксикацію організму найбільш ефективним способом, додайте до детоксикації на основі їжі та шкіри детоксикацію та детоксикацію сечі.Просто, як 1,2,3: їжте здорово, займайтеся спортом та потом, пийте багато води!
Понеділок, 23 березня 2015 р
Хитрощі, щоб звикнути пити більше води
У попередньому дописі (ТУТ) ми разом дізналися, чому нам слід пити достатньо води. Як я вже згадував у цьому дописі, я один із людей, який протягом певного часу не вживав дуже мало води щодня. Мені також вдалося випити достатньо води для нормального функціонування мого тіла.Спочатку це було трохи важко, але я вдався до деяких маленьких хитрощів, і мені вдалося створити програму, щоб забезпечити своє оптимальне щоденне споживання води.
1. "Косметична вода" - людині, яка звикла пити багато води з кола, здавалося феєю. Тому я вдався до невеликої хитрості. У пляшку з водою додав лимонний сік.
2. "Лінощі досягли успіху, а точніше лінь - це велика леді". Раніше у мене завжди була пляшка коли і склянка поруч. Склянку, яка залишилася склянкою коли, замінили водою. комп’ютер і ти спрагнеш, набагато легше буде випити те, що насправді є поруч із тобою, ніж піти на кухню, щоб принести пляшку коли
3. Я виключив газовані напої. Я знаю, що є також 0 калорійних напоїв, але я їх не купую, щоб не спокушати їх споживати. Я відмовився від коли на 1 місяць, і хоча думав, що мені буде дуже важко, свіжі цитрусові і лимонна вода мені дуже допомогла.
4. "Репетиція - це мати звички", і виходячи з цього девізу, я наклеїв повідомлення "підбадьорення" на об'єкти, якими найчастіше користуюся: холодильник і ноутбук.