Ти те що ти їсиш; Ось як дієта впливає на ваш організм - Die Sportschmiede

  • впливає

"Ти те що ти їсиш." Про цю знамениту цитату з німця Філософ Людвіг Фейєрбах Кожен, хто інтенсивно займався темою харчування, напевно натрапляв на неї. Але що саме стоїть за цією приказкою?

Звичайно, дієтологи чи харчові експерти не хочуть нікого обдурювати, вважаючи, що регулярне вживання стейків перетворить вас на яловичину.

Однак наукові дослідження показують, що на наш генетичний склад можуть впливати різні форми харчування. Отже, цитата та ім 19 століття живі творці, очевидно, значно випередили свій час.

Наскільки ви зайняті дієтою? Чи їсте ви те, що корисно для вас чи те, що вам подобається, і що вам трапляється щодня?

Всім відома проблема; Стрес на роботі, гнів вдома, багато зустрічей, нездужання та багато іншого відповідають за ту чи іншу шоколадку. Ми діємо "Розчарування".
Але замість почуття щастя згодом ми маємо лише сумління і, у гіршому випадку, деякі Зайві кілограми на вагах. A Порочне коло Тож до чого приведуть більше шоколаду, чіпсів, клейких ведмедів тощо.

Тож тепер найважливіше питання: що мені робити? Тисячі знаків запитання?

І завжди пам’ятайте: кожна зміна вимагає часу.

Якщо ви зараз перебуваєте на нездоровій дієті, то приділіть собі час Звички рухатись. Не дозволяйте невдачам вас засмучувати або відмовляти від поставленої мети. Ви дізнаєтеся, що для вас дійсно корисно, і тоді автоматично уникатимете певних продуктів і звичок, які полюбили. І ти будеш почуватись краще та щасливіше з кожним днем.

Не соромтеся поділитися зі мною своїм прогресом. Я з нетерпінням чекаю кожного особистого повідомлення

В одному з моїх наступних блогів ви дізнаєтесь більше про мою особисту дієту з багатьма цінними порадами щодо здорового способу життя.