Тіакур-Реньєвіль Дозвілля

Серед численних гімнастичних занять, які пропонує Центр безперервної освіти (FEP), є схема для кардіо схуднення, яку надає Марлен, спортивний тренер і натуропат, у четвер ввечері, о 18.30, у Espace Yves Duteil. "Це веселий, інтенсивний курс, але він, тим не менш, підходить для будь-якого профілю, початківця або просунутого", вказує Марлен.

Espace Yves Duteil

“Це все ще весело, курс формує впевненість у собі, формує м’язову масу, але не об’єм. Це полегшує нервову напругу, а витрата калорій має велике значення », - продовжує вона. Він заснований на емуляції та груповій роботі, що дозволяє більше взаємодіяти, ніж на класичному занятті з фітнесу.

"Після сеансу ми відчуваємо гарне самопочуття", - запевняють учасники.

Після цього курсу Марлен проводить сеанс нарощування м’язів о 19:30 з тими ж якостями, але більш м’яко: «Ми працюємо з гумками, гантелями, брусками», - пояснює тренер. Спокушаний ?

Інформація під час уроків (четвер о 18.30 у Espace Yves Duteil). Можливість протестувати сесію перед прийняттям рішення.