Тибетська йога - тибетська йога

Надмірна вага та діабет часто пов’язані з ендокринною системою через нездатність залоз виробляти або секретувати гормони.

Заняття йогою може допомогти запобігти їх появі та лікувати певні захворювання чи проблеми. Дізнайтеся, що йога може зробити для ендокринної системи.

Регулярні заняття йогою можуть спалити до 345 калорій на годину.

Дієта однозначно може допомогти при короткостроковій втраті ваги, йога може допомогти довгостроковій втраті ваги.

Привітання сонця, поза місяця, кобри та лука збільшують рівень метаболізму та стимулюють роботу ендокринної системи (гіпофіз, щитовидна залоза, паращитовидна залоза, наднирники, епіфіз та репродуктивні залози складають ендокринну систему).

Ви можете впоратися з ожирінням та діабетом за допомогою практики йоги та збалансованого харчування. (див. блог про дієту для діабетиків)

---