Тільки дієтичні та нежирні продукти використовують постопераційне харчування - Adipositas24 - Community
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Бет-фанат
Тож після 1 року їжі я хотів. Оскільки насправді мало що відбувалося з точки зору кількості, мені не довелося звертати увагу на те, чи знижується воно в жирі чи з нормальним цукром тощо.
З мого перегляду, звичайно, було зроблено щось інше з точки зору кількості, і мій ІБ прямо рекомендував віддавати перевагу вживанню дієтичних продуктів замість "звичайних речей". Це означає такі речі, як варення, йогурт, кварк, солодощі (шоколад, печиво тощо).
У мене немає проблем, речі смакують так само добре, як і "звичайні"; але так повинно бути?
Ти робиш це? Ви купуєте лише дієтичні продукти?
і зменшення жиру? Я маю на увазі, це майже само собою зрозуміло?
Але хіба ви автоматично не отримуєте продукти "ви можете", "Ваги" та "Co"? Чи має бути так?
Біт С
maximausimimi
Шановний фанат Бет,
дієта Слід уникати таких продуктів, як печиво, шоколад тощо.
У ньому зазвичай більше калорій, ніж у звичайних продуктах.
Де ви дійсно повинні економити калорії, це з ковбасою, сиром, молоком, йогуртом тощо.
Є справді смачні, нежирні варіації, але ви вже самі про це згадували.
Потрібно дійсно піти на т. Зв Світло -Прочитавши дрібний шрифт для солодощів, вас чекає багато сюрпризів.
Давним-давно я порівнював легкі шоколадні поцілунки з нормальними в Lidl.
За допомогою Світла я б заощадив колосальних 10 ккал/100 г, але на 1/3 дорожче .
І найкраще робити варення самостійно з цукром 1: 3, жоден із магазинів не може смакувати таким смачним, як він
домашнє.
Привіт Анжеліка
Нинішня вага: 81 кг - 31 кг з FdH, 41 кг з повітряною кулею, 8-й кг втраченого у фазі білка, вага операції 128 кг
Підйом верхньої руки 4 грудня 2013 р., Абдомінопластика 11 лютого 2014 р., Підтяжка грудей 16 вересня 2014 р. - 03-11-15 посилення ОС
MirandaGirl
Ні, ви не просто отримуєте "дієтичні продукти".
Для мене це лише салямі від "ти можеш", тому що вони взяли яловичу салямі іншого виробника з полиці.
А коли йдеться про сир, я використовую сорт 16-19%. Але це теж не вахтові спостерігачі.
Раніше я купував чашку салату у WW час від часу - для зміни.
Оскільки в іншому випадку вам слід "готувати" - тобто не використовувати готові продукти - немає необхідності запитувати про продукти WW;-)
(Існує принципове правило для визначення поняття "готовий продукт": все, що містить більше 5 інгредієнтів, є "готовим продуктом")
Так, але я також використовую версію кварку з низьким вмістом жиру - і версію 1,5% для йогурту або молока теж.
Перевага цього полягає в тому, що я не можу терпіти занадто жирної їжі (тваринного жиру) - якщо в десерті занадто багато жиру, мені стає погано.
Варення все одно немає, а шоколадне печиво теж не в моєму меню.
Сьогодні мій ендокринолог сказав мені, що причиною того, що я настільки пристращений до солодкої/солоної їжі, є, мабуть, гормоноактивні жирові клітини (навіть якщо ви схудли, вони все ще є). Їх просто «активують» знову і хочуть знову годувати, коли я їх «годую» такими продуктами.
Тож я дуже добре живу, пропускаючи продукти із занадто високою концентрацією цукру - і джем для мене один із них. У мене немає проблем з кварком + фруктами.
Тим не менше, я також використовую вершки на соусі. Я намагався зв’язати все це з молоком та борошном - але це не спрацьовує, оскільки воно не набагато менше калорій. Отже, там, де це впливає на смак, я залишаю знижений жир. Але як я вже сказав. тим часом я вже не можу їсти жирного камамбера або вже не можу його отримати. Це було інакше:-)
Отже, якщо ви їсте щось «жирне» і у вас виникає бажання з’їсти більше цього (або щось інше), то, я думаю, вам слід розглянути нову тактику.
Думаю, у кожного є свої «улюблені продукти», без яких вони не можуть обійтися.
(Я не оперував)
Танні1971
Я не вживаю дієтичних продуктів, оскільки в них часто більше калорій, і люди обманюють пачки. Особисто я не думаю.
Але я звертаю увагу на нежирні продукти для молока, кварку, йогурту, сиру та ковбаси, тобто:
1,5% молока замість більше
Пісний кварк замість кремового кварку
0,1% йогурту замість більше
сиру до 20%, не більше
нежирна ковбаса
фета з низьким вмістом жиру
Я дуже добре їзжу з ним, і цього мені достатньо.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від Tanni1971 (10 квітня 2012 р., 12:47)