Тільки від М; слі ерн; чути G; варити економно - г; nstig живий форум
Член з 18.02.2012
4 повідомлення (ø0/день)
3800 калорій мюслі з винограду та горіхів коштують 1,50 євро.
Я вживаю багато круп, приблизно 300-400G на день. Також часто трапляється, що я обідаю мюслі на обід, бо я в дорозі на роботі і раніше не готував.
Це також питання грошей. Я також багато готую з картоплею та макаронами, але рагу на даний момент в моїх очах є майже найдешевшим (я ще трохи досліджу)
У будь-якому випадку, я хотів запитати, чи це нездорово, якщо я отримую 50-60% своїх калорій, клітковини, вітамінів та мінералів лише з мюслі.
Член з 19 жовтня 2007 р
892 повідомлень (ø0.19/день)
ти серйозно? -> "з деякими людьми, які їдять багато свинини, ви теж це бачите" ? Що саме ви маєте на увазі під цим? І чи означає це, що ви боїтеся виглядати злаковою пластівцем, якщо продовжуєте їсти цю однобічну дієту?
Вибачте, але я не впевнений, що це серйозне питання .
Якщо так, то я вважаю це занадто однобічним. І я також вважаю 300-400г мюслі досить важкими. Ти з молоком чи акуратний? І 3800 ккал в упаковці, скільки грамів знаходиться в мішку?
Рагу також може бути різноманітним. Куртка-картопля з кварком, яєчня на хлібі, макарони з песто і т. Д. Також не коштують світові і приносять трохи різноманітності (також щодо смаку).
Член з 28 січня 2010 р
9 643 дописів (ø2,44/день)
Мюслі, тобто цільнозернові пластівці, як основа харчування, безумовно, не помиляються. Однак ви знайдете занадто багато цукру в багатьох мюслі, особливо в тих, що мають хрусткі частини. Мюслі корисніше, якщо ви просто змішуєте пластівці зі свіжими або сухофруктами, кількома горіхами чи іншими інгредієнтами самостійно. Саме тому, що тоді цукор не додається. Але тоді це, безумовно, хороша основа, особливо якщо ви дійсно додаєте свіжі фрукти (вітаміни, вторинні рослинні речовини) та горіхи (на рослинній основі, здорові жирні кислоти). Тоді молоко також забезпечує білок.
Однак я запитую себе, чи така дієта в довгостроковій перспективі не стане трохи нудною. Різноманітність не тільки забезпечує покриття всіма необхідними поживними речовинами, але і робить їжу приємною та приємною. Мюслі як сніданок і час від часу як швидкий обід, звичайно, приємно, але, можливо, вам не хочеться робити щось інше?
До речі, дієта однозначно впливає на зовнішній вигляд. Ключове слово надмірна вага, пляма шкіри тощо. Але це пов’язано не зі свининою, а із загалом досить неоптимальною дієтою, тобто більше того, що додається до свинини;).
Член з 14 червня 2008 р
537 повідомлень (ø0.12/день)
чому ти сам не змішуєш свої мюслі? Роками я готую для нас хрустку зернову суміш, яка триває 1 тиждень кожна. Цукор залишаю, солодкість - із родзинок. Тож я знаю, що всередині.
Якщо ви їсте з ним свіжі фрукти, це не повинно бути нездоровим.
Член з 18.02.2012
4 повідомлення (ø0/день)
Мюслі - це одне з дискаунтерів без додавання цукру. Ізюм містить лише велику кількість цукру.
Одна упаковка містить 1000 г, в 100 г є приблизно 380 калорій.
Я їмо мюслі з традиційним коров’ячим або соєвим молоком.
Мене не хвилює одностороння їжа, я лише правильно готую, щоб навчитися це робити
Я також пробував вівсяні пластівці, змішані з фруктами, але це дорожче, ніж готові мюслі з дисконтером 1000 г і два яблука, морква тощо розподіляються на день.
Мені було важливо лише знати, чи це нездорово, якщо я вживаю стільки крупи.
Я також думав, що їжа вплине на ваш зовнішній вигляд не просто на вагу та шкіру.