Тіло - це не кишеньковий калькулятор, звідки воно знає, скільки ккал отримує (калорії, потреби)
7 відповідей
Організм бере стільки, скільки йому потрібно. Ми підраховуємо це в калоріях, щоб було зрозуміліше.
Обчисливши це. Іншого способу його обчислення немає.
Він враховує вашу вагу, зріст, стать та рівень вашої активності.
Це призводить до швидкості вашого базального метаболізму.
Він знає, скільки енергії йому потрібно. Чи отримує він цю енергію - це інша сторона.
Як він повинен це "знати"? Він бере те, що йому потрібно з точки зору енергії. кінець історії.
Це погана річ - ось чому є надмірна вага, тому що ви можете позбутися природного гальмування їжі.
подібні запитання
Незабаром мені буде 18 ранку чоловіка, зріст 179 см, і я ходитиму в тренажерний зал кожні два дні і робитиму тренування ГК .
Зараз ми на літніх канікулах, і я рідко займаюся баскетболом лише кілька разів у вільний час. У мене був дуже відвертий худий жирний вигляд, і тепер я хотів запитати, скільки мені потрібно взяти на тренування і зупинитися на іншому, або навіть коли школа починається, мій основний рівень метаболізму повинен становити близько 1900 ккал, але тепер мої запитання щодо цього ?
Я хочу визначити і побудувати м’язи, точно не набирати вагу, звідки я знаю, що мені насправді потрібно 1900 ккал (або моє тіло) як базальний рівень метаболізму. чи є винятки? У мене завжди є позитивний азотний баланс, чи повинен я залишатися нижче 1900 ккал чи? Я боюся набрати вагу і не хочу їсти більше 1900
Багато людей говорять про ефект джоджо після дієти, яку організм вчиться проходити за допомогою кількох ккал
Але чи це насправді так
Скажімо, у раціоні хтось має лише 200 ккал на день
Тіло ніколи не може прожити по 200 ккал на день
Якщо ви перебуваєте в голодному обміні під час посту, скільки ккал використовує організм на день?
Я маю на увазі не мій спеціальний калькулятор, а загальний.
сьогодні їв занадто багато. який вплив це робить на моє тіло зараз? це було дуже погано?
Привіт, скільки часу потрібно організму, щоб спалити 1 ккал, якщо людина поводиться/рухається нормально і не займається великим спортом? Чи споживається ккал органами самостійно (наприклад, накачуванням серця)? Привіт Кліо
як це має працювати без калькулятора? Звідки ви знаєте, що 3.3166 ^ 2 - корінь з 11?
Добрий вечір, у мене питання. Чи знаєте ви, як калорії засвоюються організмом? Спробую висловитись на прикладі.
припустимо, щодня я використовую рівно 2000 ккал (лише як приклад)
А) Я з’їдаю 2000 ккал щодня протягом 1 місяця, тому я ні набираю, ні худну.
Б) Я щодня з’їдаю різну кількість, але маю дефіцит калорій. Одного вечора я справді нарощую, з’їдаю 5000 ккал. Однак у середньому цього місяця я досягаю 2000 ккал.
Моє запитання: чи справді такий відвертий чіт-джей компенсується накопиченим дефіцитом, або він починається негайно, оскільки організм негайно накопичує жир через дефіцит, якщо є надлишок?
З якого року ви отримуєте калькулятор у середній школі?
БУДЬ ЛАСКА, ТІЛЬКИ ВІДПОВІДІТЬ, ЯКЩО ВИ ДОЗВІЛИ. КРАЩЕ ВАМ РОБИТИ ФІТНЕС САМИ І РОБИТИ ПІДПРИЄМСТВО.
сценарій: волоські горіхи С 679 ккал на 100г, короткий -> 679ккал/100г
зараз Я з'їдаю 100г волоських горіхів.
скільки ккал я з’їдаю тоді? скільки ккал я повинен додати до своїх інших? Я чув, що організм вживає всілякі горіхи, не може засвоїти всі ккал.
в волоські горіхи якщо це 80% ккал будь то можна записати, відпочинок ти просто лайно.
Я харчуюся в 100 г. волоські горіхи тепер повні 679 ккал або просто 80% (543,2 ккал)?