Тіло матері Те, що тобі ніхто не говорить. Ось як змінюється організм після пологів
Чого вам ніхто не говорить: так організм змінюється після народження
Ура, дитина тут. Але моє тіло залишається таким?
Після народження ендорфіни катапулюють нас на хмару дев'ять. Зараз час лише для одного: дитини. Будьте щасливі, насолоджуйтесь, будьте щасливі. Але через кілька днів ви можете відчути протверезіння: відчуження власного тіла. Вагітність залишила свій слід, пологи залишили рани на тілі, і грудне вигодовування переповнює новоспечених матерів своїми власними особливостями. Більшість людей задають собі одне питання: чи залишиться моє тіло таким зараз?
1. Вагіна виглядає і відчуває себе по-різному
Під час природних пологів піхву збільшується в десять разів, але вона може без проблем витримати це. Той факт, що після пологів усе відчувається інакше, ніж раніше, пов’язано з м’язами тазового дна, які спочатку не такі напружені та напружені, як були до вагітності. Важливо знову зміцнити тазове дно через кілька тижнів післяпологовими вправами. Тілу потрібно кілька місяців, щоб повернути свою колишню форму.
Що може постійно змінюватися, це вагінальний канал. Однак це не впливає на статевий акт, а також не можна впізнати візуально ззовні. Лише коли ви вставляєте тампон під час менструації, ви помічаєте, що він відчуває себе трохи інакше. Тут справді може допомогти лише тренування тазового дна.
2. Сльоза промежини
У Вікіпедії досить просто сказано, від чого ми так часто здригаємось: "Розрив промежини - це розрив тканини між вульвою та анусом, промежиною під час народження. Через сильне розтягнення тканини промежини, здебільшого через голову новонародженого, рідко - також через плечі, доходить до розриву. Зазвичай це відбувається в найслабшому місці тканини, тобто від піхвового входу до заднього проходу ".
Тріщини промежини класифікуються за ступенем тяжкості від одного до чотирьох. Деякі жінки переживають пологи, не розриваючи, інші страждають від важких травм промежини. Це залежить від еластичності тканини, розміру дитини, підготовки промежини та швидкості пологів. Більші сльози зашиті. Оскільки слизова оболонка заживає дуже добре і швидко, ці тріщини зазвичай не доставляють дискомфорту. Іноді жінки все ще відчувають біль після сильної розриву промежини, сидячи, бігаючи, дефекацією або фізичними вправами. Може пройти кілька місяців, щоб симптоми повністю зникли.
3. Піхва суха
Після післяпологового періоду у багатьох жінок виникає проблема того, що піхва суха. Причиною є гормональний баланс після вагітності. Нестача естрогену після пологів та під час годування груддю є основною причиною проблеми. Це робить слизову оболонку тоншою та чутливішою, а вагінальна флора може стати незбалансованою.
Акушерки рекомендують використовувати масажне масло для промежини (наприклад, від Weleda, що містить мигдальне та зародки пшениці), яке вони використовують під час вагітності, навіть після пологів. Капайте масло на тампон і вводьте його глибоко у піхву. Часто кажуть, що одне лікування ефективне більше тижня. У крайньому випадку гормонові супозиторії також можуть допомогти.
4. Скриня значно більша
Під час вагітності груди готується до грудного вигодовування і стає більше. Через кілька днів після пологів молоко надходить - і разом із ним абсолютно нові розміри. Вони залишаються такими протягом декількох місяців за умови грудного вигодовування. Але найпізніше, коли вводиться прикорм, розмір бюста знову зменшується. Важливо для гарного самопочуття: придбайте зручний бюстгальтер на всі розміри.
5. Соски темніші і більші
Починається з вагітності: соски темніють і збільшуються. Гормональне явище, яке зникає після відлучення та протягом тривалого періоду грудного вигодовування.
6. Розтяжки
Ми хочемо бути чесними: ми зберігаємо розтяжки на грудях і животі навіть після пологів. Однак вони з часом трохи зникають, і хороший догляд за шкірою може змінити ситуацію.
7. Слабкий сечовий міхур
Загальновідомо, що вагітні жінки часто ходять в туалет. Дитина в шлунку тисне на сечовий міхур. Але що відбувається після пологів? 20 відсотків жінок все ще страждають від слабкості сечового міхура, навіть до нетримання сечі. Це наслідок напруженого тазового дна, при тренуванні регресії ця проблема зазвичай повністю усувається. Якщо жінки все ще не можуть тримати контроль сечі після регресії, їм слід поговорити про це зі своїм гінекологом.
8. Геморой
Ця цифра говорить сама за себе: 50 відсотків усіх вагітних жінок страждають гемороєм під час вагітності, а також після пологів. Але навряд чи хтось говорить про це. Під час вагітності існуючі судинні розширення тканинної подушки на задньому проході часто збільшуються. Збільшення ваги та затримка води в тканинах можуть заважати поверненню крові в судини, а зростаюча матка ускладнює нормальне повернення крові з тазових вен. Гамамеліс і миртовий бальзам та ванни Сітц з екстрактом кори дуба забезпечують полегшення під час вагітності.
Геморой зазвичай зникає через кілька тижнів після пологів - але, на жаль, іноді цього не відбувається. Але тоді проктолог все одно може допомогти. За допомогою нових лазерних методів геморой можна відносно легко видалити.
9. Після кесаревого розтину
Все просто займає трохи більше часу після кесаревого розтину. Починати післяпологові вправи можна лише пізніше, ви не повинні важко піднімати - тіло спочатку має боротися з наслідками операції на животі. Навіть якщо на початку шрам все ще дуже болючий, а ходьба, сутулість тощо подібні проблеми - через півроку, як правило, все знову добре заживається. Шрам залишається назавжди, якщо опуклість турбує, ви можете стимулювати загоєння ран спеціальним гелем від рубців.
Більше на тему: Ось так виглядають тіла після народження
Фотопроект з матерями це показує: живіт і пазухи, шрами і розтяжки - все цілком нормально. І перш за все: з цим ніхто не залишається наодинці!