Тіло мрії Ось як тренується Дженніфер Лоуренс - FIT FOR FUN
Персональний тренер Далтон Вонг привів багатьох зірок у форму. Він розказав про тренування та поради щодо харчування, за допомогою яких він підготував Дженніфер Лоуренс.
Дженніфер Лоуренс вражає своєю акторською майстерністю, а також привабливою, добре навченою зовнішністю. Хто не заздрив би? Її особистий тренер Далтон Вонг не тільки склав спеціальну програму тренувань для зірки "Голодних ігор", але й допоміг їй краще зрозуміти своє тіло. Сюди також входило вивчення, яку їжу їсти в який час.
Далтон Вонг змінила її життя
Цей чоловік знає, як це зробити. Далтон Вонг допоміг таким зіркам, як Дженніфер Лопес, Аманда Сейфрід та Зоя Кравіц, стати в найкращій формі для кіноролей та публічних виступів. Оскільки Дженніфер Лоуренс готувалась до ролі Містіки у фільмі "Люди Ікс: Перший клас" у 2010 році, вона теж покладалася на його експертні знання. Дженніфер Лоуренс вдячна своєму тренеру, бо він змінив її тіло і допоміг їй змінити своє життя.
З тих пір вона краще розуміла, що потрібно її організму, як найкраще займатися спортом, коли відпочивати та як найкраще насолоджуватися їжею.
Відкрита кохана піци обходиться без дієт, що їй дуже подобається: «Дальтон навчив мене, як їсти та займатися спортом, і як я можу жити чудово і здорово. Я буду йому вічно вдячна за це! »Вона зізналася« Healthista ». Коли вона перебуває в Лондоні, де Вонг керує своєю приватною студією "Двадцять два тренінги", вона відвідує свого тренера та хлопця, щоб потренуватися з ним, а потім виходить їсти - бажано гамбургери та картоплю фрі.
Новий орган для Дженніфер Лоуренс
Коли вони почали спільну роботу в 2010 році, Вонг розробив для голлівудської актриси вимогливу програму: біг, важка атлетика, йога, опір, присідання - десять-дванадцять годин на день потіли і орали. Вранці він проводив високоінтенсивні тренування та кардіотренування, а ввечері проводив розслаблюючі тренування, наприклад йогу. Він також запланував опіки для побалувань, такі як масаж для неї. Сьогодні Вонг пишається тим, що він був одним із перших персональних тренерів, які працювали з нею:
"Коли ми почали робити фізичні вправи, фізичні вправи та харчування були для неї новими темами, тому мені пощастило навчити її, які продукти найкраще підходять для її організму",
- пояснив він. Він особливо порадував свою клієнтку, не заборонивши її улюблену піцу і навчивши її, що ніхто не повинен карати один одного без зупинок. З іншого боку, здоровий баланс важливий: "Це нормально добре проводити час, доки ви продовжуєте робити вправи та їсте фрукти та овочі", - сказала Дженніфер Лоуренс.