Тіло мрії з низьким вмістом вуглеводів
Найкращий лікар доктор Крістофер Вольф та особистий тренер Крістофер Франк розробили унікальну програму харчування та фітнесу, яка розплавляється до 40 кілограмів.
Оскільки хіт-серія ATV The Speck Must Go, яка нещодавно була знята, кардіолог Dr. Крістофер Вольф та особистий тренер Крістофер Френк як тренери з схуднення в країні. Один із кандидатів схуд на 40 кілограмів (!) Завдяки концепції успіху фахівців з фітнесу, харчування та профілактики. Вони розкривають свої широкі ноу-хау та свою програму схуднення в абсолютно новому посібнику Das Große з низьким вмістом вуглеводів Diet-Buch, який доступний з 19 червня. Передчуття з 3-денним планом харчування для початківців плюс найважливіша інформація тепер доступна одразу.
Що стоїть за концепцією
Запалювати жир оптимально
Ефективна програма харчування підтримується фітнес-програмою, яка точно пристосована до потреб організму. “Тому що ніщо не змушує жир спалюватись так швидко та ефективно, як поєднання тренувань сили та витривалості. Навантаження на м’язи відразу ж запалює опік », - говорить доктор. Вовк. Ми також нарощуємо м’язову масу за допомогою силових тренувань, що в свою чергу збільшує базальний рівень метаболізму. Тому що: чим більше у нас м’язів, тим більше енергії нам потрібно - навіть коли ми відпочиваємо. "Навіть якщо ви давно зручно сидите на дивані, ваш метаболізм все одно працює на повній швидкості і спалює калорії", - кажуть експерти.
PS: Ви знайдете свою навчальну програму для випробування в нашому наступному випуску (26. 6.). Повна програма з понад 22 вправами та 40 рецептами тепер доступна у посібнику The Great Low Carb Diet Book!
Клацніть на графіку, щоб збільшити!