Тим, хто звернувся до дієтолога

Чи отримали ви результат, на який сподівались ?
Як довго ? За яку кількість сеансів ?
Вам важко слідувати рекомендаціям чи навпаки, досить легко ?
Врешті-решт, скільки кілограмів ви втратили ?

Дякую

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Тому,
Я зателефонувала до ендокринолога-дієтолога після першої вагітності. Хоча мені не було десятка фунтів схуднути.
Це не сильно змінилося в моєму харчуванні. Вона порадила мені їсти солону їжу вранці (шинка, коктейль, свіжий квадратний тип.), Я продовжував пити свою чашку (цільного) молока вранці. Вона рекомендувала їсти за бажанням 100 г м’яса або 150 г риби, 100 г крохмалю та овочі. А вранці я зменшив порцію хліба до 60г.
Я схудла на 5 кг, зайняла багато часу, головним чином через проблему з гіпотиреозом. Довгий час я нічого не втрачав і не брав. Проте я продовжував її бачити, щоб заспокоїти себе.
У мене були невеликі проблеми з дотриманням рекомендацій, тим більше, що вона вирізала післяобідні закуски. Мені дозволяли їсти торт, печиво лише раз на день.
5 місяців тому я відновив його рекомендації, але, крім того, я зважую все, як слід, особливо для крохмальних продуктів, якими я, як правило, переїдаю. Я схудла на 7,8 кг, тоді як мені треба трохи втратити 20 !
Сподіваюся, я хоч трохи допоможу вам.

Я просто прочитав велику нісенітницю
Мені дозволяли їсти торт або що завгодно раз на тиждень, а не день !