Тиждень дієтологів протягом перших 1000 днів
З нагоди Тижня дієтологів члени асоціації UPDLF проводять багато безкоштовних акцій. Цього року ця акція буде відкладена на пізніший термін через кризу в галузі охорони здоров’я. Проте її тему варто обговорити: перші 1000 днів, від зачаття до віку 2 років.
тиждень дієтологів зазвичай відбувається щороку в березні. Його мета полягає в тому, щоб зробити відомою професію дієтолога та її багатогранні аспекти. Безкоштовні акції проводяться дієтологами, які є членами UPDLF (Процесійного союзу франкомовних дієтологів), у лікарні, на приватній практиці, в будинках для престарілих, конференц-залах тощо. Цього року, враховуючи особливу ситуацію, пов'язану з криза здоров'я, її буде перенесено на пізніший термін. Його тема "перші 1000 днів" залишається тим не менш дуже цікавою. Ця концепція, започаткована Unicef, охоплює весь період вагітність, починаючи із зачаття, і перші два роки життя після народження.
Солодка тяга під час вагітності
Зараз ми знаємо, що цей період є визначальним для розвитку дитини, і здоров’я дорослого, яким він стане. Харчування маленької дитини, а також матері під час вагітності є важливими факторами, що сприяють гармонійному розвитку плода та новонародженого. Деякі жінки дуже сильно тягнуть до солодкого під час вагітності, який важко контролювати. Якщо впадати за фруктом - досить добре, краще уникати катання на жирній та солодкій їжі, щоб не надто набирати вагу. Тому поради дієтолога дуже корисні.
Що таке діабет вагітності ?
Його також називають гестаційним діабетом, він проявляється як підвищення рівня цукру в крові до кінця 2-го та 3-го триместру. Зазвичай він є тимчасовим і проходить після пологів. Однак його розвиток під час вагітності робить жінку більш схильною до розвитку діабету 2 типу в подальшому житті. У разі гестаційного діабету мова йде про те, щоб бути ще пильнішими щодо додавання цукру. Збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження - найкращий спосіб запобігти появі гестаційного діабету.
На зорі життя
Найбільш підходящою їжею для новонароджених, безперечно, є грудне молоко. ВООЗ виступає за ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців. Коли грудне вигодовування неможливе або бажане, можна давати лише суміші, придатні для немовлят. Всіх новонароджених дітей вроджено тягне до солодкості.. А солодке доставляє задоволення. Тому легко порадувати маленьку дитину солодкою їжею. Але тут також важливо бути обережним, щоб не перевантажувати його цукром, ризикуючи сприяти розвитку надмірної ваги. Тому контроль над споживанням доданих цукрів починається дуже рано в житті ...
Більше інформації про тиждень дієтологів: www.lesdieteticiens.be
Питання про діабет? Здорова вага - це проблема? Або просто потрібно трохи натхнення, щоб з’їсти менше цукру ?