Тиждень лікування обміну речовин 5 Більше солодких гріхів!
Половина часу закінчилася - і я оговтався від своїх пороків минулого тижня. З успіхом!
Що я можу сказати? Дивно, але я зараз досить просунувся у своєму режимі метаболізму «здоровий та активний», і, покірно, мушу визнати: цього тижня мені вдалося добре!
Після того, як, на жаль, я вчинив кілька солодких до високих відсотків гріхів за четвертий тиждень, ЦЬОГО тижня досі було дуже спокійно. Я також помічаю, що на мене щось підкрадається: я поступово починаю пристрасно перебирати нові рецепти приготування їжі під час обідньої перерви! Замість того, щоб натискати на Facebook різко о 13:00, я тепер волію переглядати всесвітню павутину та шукати замінники своїх улюблених страв.
Потім Obatzda з камамбером перетворюється на тертий сир фета плюс цибуля та порошок паприки, томатний соус для чилі стає дуже смачним пряним айваром (каша з паприки), і замість рулетів із пекарні за рогом я зараз випікаю хлібці із зерен та насіння. Небесна! До того ж я зараз готую улюблені гуакамоле, майонез і навіть піцу сам.
Ретроспективно, я завжди такий же щасливий, як маленька дитина, коли щось знову вдається (з другої спроби). Почуття досягнення надихає мене, і я стаю більш сміливим ... і жадібним. Для ще цікавіших рецептів погуглити!
Я визнаю це: Спочатку лікування метаболізмом було для мене просто різновидом дієти, яку я хотів зробити як спеціальну спеціальну пропозицію для січня в відділі способу життя. Так, це майже здавалося настирливою маленькою блокадою на нозі, і мої друзі або глузували з мого проекту "дієти", або закочували очі, коли я говорив про здорове харчування тощо. Що ж, людям у середині двадцятих років (все ще) дуже важко захопитися здоровою кухнею! Я говорю з досвіду .
Але я все одно залишався з нами - спочатку з непокори. Але ось, це поступово закрадається. Повсякденність, радість від приготування їжі та випробування речей на (невеликій) спільній кухні, насолода дозволеними продуктами та ковзання обличчя, коли я бачу помідори. Через свої лектини помідори є особливо червоною ганчіркою для людей з групою крові В +, як я. Те саме стосується кокосового молока - адже мій жовчний міхур нібито не може належним чином метаболізувати багато жирів у ньому. Але я можу по-справжньому сказати вам щось про це: якщо я його порушу, мене негайно покарають болем у животі. Хороша річ у цьому: ви автоматично стаєте більш уважними до того, що їсте.
Наприклад, раніше в корі було кокосове молоко майже щодня, тому що воно смачне, а страву можна швидко приготувати після роботи. Зараз я віддаю перевагу індійському варіанту і віддаю перевагу козячому йогурту. Я вбиваю двох птахів одним каменем: по-перше, він менш калорійний, по-друге, я можу це переносити краще. Я більше не відчуваю себе ситим.
Мда. Насправді цікаво, як швидко смакові рецептори можуть змінити свою полярність - і звикнути до цього .
Ви можете знайти тут ще корисні поради та смачні рецепти для вашого індивідуального метаболізму!
На відео: кішка перебільшує зі своїм харчуванням?