Точковий масаж для схуднення одним дотиком пальця
Китайське мистецтво точкового масажу може не тільки розслабити хвороби, але і запобігти їжі та пришвидшити травлення.
Схуднути одним натисканням кнопки? Швидше за дотик пальця! Оскільки певні точки тиску в нашому тілі насправді можуть допомогти вам схуднути. Дізнайтеся більше з нами.
Ви коли-небудь пробували традиційне китайське мистецтво точкового масажу? М’який натиск або масаж на певні точки тіла можуть допомогти травленню, активізувати спалювання жиру і навіть зупинити тягу! Техніка може допомогти вам відновити баланс між почуттям голоду та почуттям ситості. Це робить менше шансів з’їсти більше, ніж потрібно. Дізнайся, як саме ти можеш Точковий масаж під час схуднення може допомогти.
Точковий масаж для схуднення? Ось як це працює
Оскільки для точкового масажу потрібні лише точки тіла та руки, це ефективний і простий спосіб «простягнути руку» собі, щоб зупинити тягу, допомогти травленню або допомогти в насиченні.
Звичайно: Натискайте лише так сильно на точки на тілі, наскільки ви можете зручно і терпіти. При регулярному вживанні ви можете самостійно змінювати тривалість і тиск точкового масажу.
Зменшити тягу
- Точка фільтрування: Борозенка між носом і верхньою губою; Міцно натискайте вказівним пальцем на точку протягом 90 секунд
- Точка верхньої губи: в середині верхньої губи; Візьміться великим і вказівним пальцями і масажуйте принаймні хвилину
- Бажання: зовнішній край вуха, приблизно на ширину пальця над мочкою вуха; Масажуйте точку тяги великим і вказівним пальцями протягом однієї хвилини
- Шлунок 36: невелике поглиблення нижче колін, натискайте протягом однієї хвилини
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Тяга може зірвати будь-яку дієту. Продукти в нашій картинній галереї надають додаткову допомогу:
Краще травлення
- Точка Зусанлі: Масажуйте передню частину гомілки, приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, принаймні одну хвилину
- Небесна вісь: Масажуйте три хвилини ліворуч і праворуч від пупка
- Концепція судна 12: ширину руки над пупком (середня лінія), масажуйте великим пальцем протягом 30 секунд
Ви коли-небудь їли більше, ніж хотіли? Тут ви знайдете наші поради щодо надокучливого здуття живота.
Точковий масаж звучить легко, чи не так? Просто спробуйте. Можливо, ці поради допоможуть вам налагодити травлення або охопити тягу до їжі.
Ще одна маленька хитрість, яка допомагає проти зайвих кілограмів: правило 25 секунд. Що це означає, ми розповімо вам у відео:
Дотримуючись дієти: знайте правило 25 секунд?
Ви вважаєте точковий масаж захоплюючим? Китайське мистецтво може набагато більше, ніж просто допомогти схуднути. Чи знали ви, наприклад, що завдяки точковому масажу на вусі ви можете отримати більше енергії? Мистецтво також використовується в трюку без носа і може бути чудовим домашнім засобом від головного болю. Супер захоплююче!
Оновлено: 28 травня 2020 р., 17:15
Тут ви знайдете рекомендації щодо фільмів, різдвяні рецепти та креативні ідеї для споглядального сезону Адвенту.