Той, хто схуд за допомогою ягід годжі, також повинен дотримуватися дієти
Привіт.
Ягоди годжі не мають нічого спільного зі схудненням. Вони багаті антиоксидантами, особливо каротиноїдами, які допомагають зору, а також вітамінами А і В.
Я споживаю годжі в смузі.
Якщо ви відмовитесь від солодощів, хліба, макаронних виробів, жирного м’яса, фаст-фуду, їсте багато фруктів, овочів і харчуєтеся 3 рази на день (останній прийом їжі повинен бути до 7 години і містити салат на вибір), а також займатися спортом аеробіка, скакалка, їзда на велосипеді чи біг), я запевняю вас, що ви поступово схуднете, але будете здоровими, і запевняю вас, що не будете повертати назад, тому що тіло поступово пристосовується до здорового середовища (якщо ви дієтуєте, я голодую вас, тіло складається враження, що вам нічого їсти, і коли ви їсте, тіло накопичуватиме жир, коли вам не буде чого їсти знову, і тому ви сильно наберете вагу).
Дійсно, ягоди годжі допомагають схуднути, оскільки містять антиоксиданти - докладніше див. За посиланням:
http://www.csid.ro/. -12013241 /
Я НЕ використовував ягоди годжі, бо НЕ хочу/не потрібно худнути:)
Щасливий для вас хороший обмін речовин
Так, слава Богу, все нормально: приблизно 6-7 років (принаймні) я тримаю приблизно однакову вагу (з невеликими варіаціями 2-3 кг, залежно від сезону).
У будь-якому випадку, я робив БАГАТО вправ - особливо ходив (досить багато) пішки:)
І я досить обережно ставлюся до того, що і як я їжу; Я їм тільки чорний хліб (2-3 скибочки під час кожного прийому їжі) "Цільнозерновий" = 100% хліб з непросіяного борошна - див. Посилання:
http://www.velpitar.ro/grau-intreg/
Не кажучи вже про келих червоного вина (натурального, домашнього) на обід/вечерю:)
Так, моя свиня схудла з годжі. Не ковтайте всю брехню в Інтернеті. Зверніться по допомогу до лікаря.
Я не вірю в ці «чудодійні» плоди.
Всюди в мережі ви можете бачити повідомлення, схожі на те, що вам потрібні м’язи, або ви хочете скинути X кг за Y днів.
Тільки брехня, щоб схуднути, потрібно мати збалансоване меню з фруктів та овочів, а не їсти після 18:00.
Рекомендую салат вранці.
В обід фруктовий салат.
Увечері (близько 17:30 Щось більш послідовне, наприклад, нежирне м’ясо (нежирне - без жиру)
І звичайно вправи, як біг та прес.
Між прийомами їжі можна було з’їсти яблуко або банан.
Якщо ви будете так тримати, ви схуднете.
Але якщо ви дійсно хочете схуднути, це означає, якщо ви важите близько 120 кг або 100 кг, і це не працює.
Ви можете спробувати операцію ліпосмоктання на животі.
Ви будете їсти дуже мало, і ви втратите 20-30 кг за 4-5 місяців.
Ви могли звернутися до лікаря, можливо, він допоможе вам краще.
Удачі.