Той, який приготував ... гречані млинці з веганським шпинатом Майже ідеальний вегетаріанець

Той, хто приготував ... гречані млинці зі шпинатом
Зараз я знову відкриваю овочеві млинці, на радість своїм чоловікам, які люблять занурювати їх у гірчицю для одного, а в кетчуп для іншого! Цього тижня я вибрав смачну та оригінальну комбінацію гречки та шпинату, пластівців, які я дуже ціную на смак, та овоча, який я ніколи не забуваю просунути у свій ринковий кошик щосуботи.

Очистіть часник і цибулю. Подрібніть їх дрібно.

На сковороді на середньому вогні розтопіть дві столові ложки оливкової олії і тушкуйте часник і цибулю кілька хвилин до готовності.

Помістіть у миску варену гречку, варений шпинат, картопляний крохмаль, гречане борошно, варений часник та цибулю, а також дрібно нарізану петрушку. Руками добре перемішайте і сформуйте млинці.

У сковороду на середньому вогні наливаємо краплинку оливкової олії і готуємо котлетки по 3 - 4 хвилини на бік, поки вони не стануть золотисто-коричневими.

Подавайте їх відразу із зеленим салатом.

Оладки з гречки та шпинату, це не повинно бути погано, я спробую, тому що мені також подобаються ці інгредієнти, додаткові для здоров'я також.