Токсини не дають вам схуднути Рецепт лимона для очищення печінки за 3 дні

Печінка відповідає за понад 300 функцій в організмі, одна з них - виділення жовчі для сприяння перетравленню жиру. Коли орган перевантажений токсинами, його функціонування порушується, сприяючи утворенню жирової тканини, яка в свою чергу може призвести до надмірної ваги. Отже, якщо ви хочете скинути зайві кілограми, варто вживати продукти, що сприяють здоров’ю найбільшого органу вашого тіла. І розчин цілком може бути під рукою з цим лимонним соком!

Незбалансований запас поживних речовин, сидячий спосіб життя або поганий спосіб життя можуть призвести до надмірної жирової маси та високого індексу маси тіла. Ця надмірна вага, у свою чергу, сприяє появі певних захворювань.

На щастя, в природі багато союзників. Щоб усунути жири та токсини з печінки, ось лимон, селера та петрушка, щоб збільшити шанси на вашу користь. Для його приготування вам знадобиться:

Інгредієнти:

6 склянок води
5 стебла селери
Чашка подрібненої петрушки
3 лимона

Інструкції:

Приготування цього вершкового напою дуже просте. Просто помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Використання 6 склянок води підкреслює важливість гідратації для очищення печінки.

Чому це працює?

Печінка та втрата ваги

Для схуднення головну роль відіграє саме печінка. Цей орган поєднує в собі кілька функцій: виведення токсинів, перетравлення жирів жовчю і регулювання рівня глюкози. Очищаючи печінку, ви зможете зміцнити здоровий організм і обмежити присутність жирової тканини в організмі.

Переваги інгредієнтів

Лимон

За словами Флоренс Фуко, члена Французької асоціації дієтологів та дієтологів, лимон прискорює вироблення жовчі печінкою та сприяє правильному процесу травлення. Дійсно, вміст флавоноїдів та вітаміну С робить його одним із найважливіших цитрусових для цього органу. Ця їжа містить антиоксиданти, що дозволяють таким же чином усунути токсичні відходи.

На рівні печінки нарінгенін, якого багато в лимоні, забезпечує справжній захист від окисного стресу та погіршення тканин. В ході дослідження вчені in vivo показали, що цитрусові компоненти борються з пошкодженням печінки та пошкодженням печінки, спричиненими вживанням алкоголю.

Селера

Також селера містить флавоноїди, які мають антиоксидантні властивості, а також вітаміни А, С, К і В9.

Говорячи про зелені овочі загалом, такі як селера, Ніна Коен-Кубі, дієтолог, пояснює зв'язок між вмістом калію та профілактикою деяких серцево-судинних патологій: «завдяки вмісту калію вони сприяють зниженню артеріального тиску і, отже, підтримувати гарне серцево-судинне здоров’я. Вони також багаті клітковиною, а отже, мають ситний ефект ».

Петрушка

Як і лимон, петрушка містить вітамін С та мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. У той же час його депутата та сечогінні властивості дозволяють йому виводити токсини з сечовивідних шляхів. Це також корисно для здоров’я кишечника, оскільки полегшує розлад шлунку, запор та здуття живота.