Томатний сік для здорового схуднення - найкращі природні засоби
Дієта з ПОМИДОРОВИМ СОКОМ для здорового схуднення
Дієта з томатним соком ідеально підходить для літа, коли ми знаходимо натуральні, садові, корисні та смачні помідори.
Помідори низькокалорійні (100 г помідорів містять загалом лише 35 калорій) і наповнені живою водою, і в цей період лікування за допомогою томатного соку є безцінним за вмістом мінералів та вітамінів.
Помідори ситі, забезпечують більше енергії, допомагають регулювати рівень цукру в крові та контролювати рівень холестерину.
Томатний сік стимулює травлення та запобігає запорам, корисний при дієтах, пригнічуючи голод.
Томатний сік - способи виробництва
Помідори з соку можуть бути сирими або ошпареними. Відварені або ошпарені помідори містять більше лікопіну (потужного антиоксиданту). Він розчинний у жирі, тому додавання чайної ложки оливкової олії до томатного соку посилює його засвоєння.
Свіжий томатний сік можна отримати такими методами:
♣ За допомогою подрібнювальної машини: відфільтруйте томатну соснову марлю після її доброго подрібнення.
♣ За допомогою блендера: дуже добре подрібніть м’якоть помідора (без фільтрування), щоб утворилася однорідна напіврідка паста, яка буде споживатися як така.
♣ З відцентровою електричною соковижималкою: отримується трохи прозоріший і рідкий сік, оскільки пульпа частково утримується центрифугуванням.
Томатний сік пригнічує голод, прискорює метаболізм крохмалю і жирів
Томатний сік - спосіб прийому
Томатний сік для зцілення повинен бути натуральним, домашнього приготування, із стиглих і м’ясистих помідорів. Не вживайте томатний сік в магазині, оскільки він містить хімічні консерванти.
- Споживайте по 200 мл кожен. свіжоприготований томатний сік, 3 рази на день, під час їжі, протягом 2-3 тижнів.
Тримайте ожиріння на відстані
Томатний сік містить значну кількість калію, фосфору, заліза, кальцію, магнію та селену, а також органічні кислоти, останні мають важливу роль для травної системи.
Вживаний щодня під час їжі, особливо під час обіду, томатний сік прискорює метаболізм крохмалю та жирів.
Він також захищає організм від високого рівня холестерину, надмірного навантаження на підшлункову залозу та зайвої ваги.
Запобіжні заходи, протипоказання
Помідори містять щавлеву кислоту (5,3 мг/100 г), речовини, що утворюють нерозчинні солі кальцію (оксалат кальцію), які можуть перетворюватися в камені в нирках. З обережністю споживається пацієнтами з ферментаційним колітом та гіперацидним гастритом.