Тоніка для спортзалу - CSC Jean-Paul Coste
Медитація
Малюнки/Зошити для мистецтв
- Діяльність
- Дорослі
- Віки
- Фітнес
- Тонік для спортзалу
- Юність - 14-18 років
Курс Тонік для спортзалу - це фітнес-дисципліна, що поєднує в собі нарощування м’язів та кардіотренування. Досить інтенсивний та динамічний вид спорту, який дозволяє вправлятись, трансформуючи свій силует (який стане більш підтягнутим).
Курс, що триває в середньому 1 годину, чергує дві фази: кардіо-сеанси, перемежовуючись силовими тренувальними вправами, що виконуються з гумками, палицями або навіть невеликими гантелями, щоб оптимізувати інтенсивність зусиль. Кінець сеансу включає розтягування і повернення до нормального пульсу після фізичних вправ.
Тренажерний зал Тонік дозволяє:
- Швидко вдосконалюйте і тонізуйте верхню і нижню частину тіла
- Поліпшити загальний фізичний стан
- Спаліть щонайменше 540 калорій
- Поєднуйте кардіо та зміцнення м’язів
- Збільшити обмін речовин і полегшити схуднення
Розклади та ціни
Понеділок 11:30 - 12:30 (викладач OMARI TOURIA)
Понеділок з 12:30 до 13:30 (вчитель Бенамара Ахмед)
Зв'язок та реєстрація
Курс Тонік для спортзалу - це фітнес-дисципліна, що поєднує в собі нарощування м’язів та кардіотренування. Досить інтенсивний та динамічний вид спорту, який дозволяє вправлятись, трансформуючи свій силует (який стане більш підтягнутим).
Курс, що триває в середньому 1 годину, чергує дві фази: кардіо-сеанси, перемежовуючись силовими тренувальними вправами, що виконуються з гумками, палицями або навіть невеликими гантелями, щоб оптимізувати інтенсивність зусиль. Кінець сеансу включає розтягування і повернення до нормального пульсу після фізичних вправ.
Тренажерний зал Тонік дозволяє:
- Швидко вдосконалюйте і тонізуйте верхню і нижню частину тіла
- Поліпшити загальний фізичний стан
- Спаліть щонайменше 540 калорій
- Поєднуйте кардіо та зміцнення м’язів
- Збільшити обмін речовин і полегшити схуднення