Тонка шкіра - більше, ніж просто тонкошкіра!
Причини та лікування
Коли ми буквально реагуємо «тонкошкірими», ми маємо на увазі певну психологічну чутливість. Але ми також можемо стати тонкошкірими у фізичному сенсі, оскільки товщина нашої шкіри не є постійною і може змінюватися. Якщо є тенденція до почервоніння обличчя, можна помітити збільшення вен, спочатку переважно в області носа та щік, а якщо при «защемленні» ненадовго залишається невелика зморшка, це ознака тоншої шкіри. Причини цього можуть бути різні.
Як створюється тонка шкіра?
Основною причиною розвитку тонкої шкіри, також відомої як пергаментна, є природний процес старіння. В області шкіри це супроводжується повільною, але поступовою втратою вологи, еластичності, а також шкірних речовин - і це спочатку цілком нормально. Причиною цього є, крім гормональних змін у жінок, у обох статей метаболізм, який уповільнюється в процесі нашого життя. Наприклад, утворюється все менше колагену, еластину та гіалуронової кислоти - все це важливо для підтримки шкіри. До цього додаються зовнішні фактори, такі як сонячне світло, погане повітря або вживання алкоголю, тютюну та занадто багато цукру - чистий стрес, не тільки для зрілої шкіри. Захворювання печінки або цукровий діабет також можуть впливати на зовнішній вигляд шкіри, як і медичні процедури, такі як кортизон або - в гіршому випадку - променева або хіміотерапія.
Що допомагає проти тонкої шкіри?
Як я вже сказав, наш процес старіння не можна зупинити; Однак можна багато чого зробити, щоб максимально уповільнити його і тим самим протидіяти передчасному старінню шкіри. Як це часто буває, найголовніше - одне збалансоване харчування мати достатній запас Мінерали і Вітаміни забезпечити. Для підтримки нормальної шкіри, зокрема, досягти
- мідь,
- цинку,
- йод,
- Біотин,
- ніацин,
- Вітамін А,
- Вітамін В2 і
- вітамін С
внесок. Крім того, переконайтеся, що ви завжди п’єте достатньо. Найкраща вода або несолодкі чаї, принаймні 1,5 літра на день, залежно від активності та погоди, навіть більше. Відсутність спраги може бути оманливою, особливо в літньому віці. Порада: щодня вранці викладайте свій «добовий раціон» і переконайтеся, що ви його спорожнили перед сном. З іншого боку, слід якомога більше уникати алкоголю, і, звичайно, тютюну теж.
Також спробуйте висипайтеся, оскільки на фазах нічного спокою шкіра вільна від шкідливих впливів повсякденного життя і може регенерувати.
Чого абсолютно не слід намагатися уникати на користь вашої шкіри занадто багато перебування на сонці, особливо Сонячні опіки потрібно запобігати будь-якою ціною. Добрий Сонячне молоко, сонцезахисні окуляри і захисний текстиль належать до основного обладнання влітку і, звичайно, також у відпустці, затінені місця - також кращий вибір, якщо це можливо.
Що таке правильна особиста гігієна для тонкої шкіри?
Спробуйте м’яке масло для душу замість агресивного мила! Якщо є можливість, приймайте душ або ванну з ним лише теплим ... а потім просто всуньте затишний халат, замість того, щоб натиратися рушником.
Які підходять засоби по догляду за тонкою шкірою?
Ми вже писали власну статтю про вибір правильних засобів по догляду за шкірою. Людям із тонкою шкірою або для її профілактики слід додати, що рекомендується легкий - і в будь-якому випадку без запаху - догляд. Слід уникати використання косметики, наскільки це можливо.
Якщо ви робите всі ці речі, ви робите багато корисного для своєї шкіри. Все-таки ми старіємо - не будьте худенькими.
Відгуки про товари збираються у нашого партнера