Тонкий досвід уві сні - худнеш завдяки тонкому уві сні
Не так просто, але добре
Схиліться до досвіду сну: Я вже думав, що нічого з цього не може бути таким простим, як це звучить, коли мій друг сказав мені про це.
Це було на вечірці друзів, і я був трохи підозрілим, коли вона зі склянкою негазованої води в руці розповіла мені про свої останні успіхи в дієті методом тонкого сну. Зазвичай у неї завжди була повна склянка просекко, коли вони якось зустрічались. Я також кілька разів запитував, але вона наполягала на тому, що вона втратить свою вагу уві сні, їй просто довелося трохи змінити дієту. У якийсь момент я повірив їй і сказав, що теж спробую.
Струнка уві сні? Без чудо-пігулки? Мій досвід.
Сказано і зроблено. Я провів деякі дослідження в Інтернеті. Якби я трохи відмовився від фаст-фуду та закусок і мені довелося пити чай замість кола протягом декількох тижнів, але під час сну став струнким, я був би першим у черзі. Я досліджував мережу і насправді очікував чогось на зразок нового виду диво-таблетки, яка просто з'їдає кілограми під час сну, але нічого не знайшла. Це мала бути помилка, подумав я собі. Статті, які я прочитав, звучали як сувора і безрадісна, обділена і абсолютно нехолодна дієта. Потім це повинно мати бажаний побічний ефект, що тіло споживає більше енергії під час сну, щоб сприяти власній регенерації, тобто втрати ваги.
Тонкий досвід сну - але це не так просто!
Я так думав. Ви не станете стрункими уві сні самі. Потроху я склав уявлення про те, як це має працювати. За допомогою дуже суворої дієти, якої ви обов’язково повинні дотримуватися вдень, ви досягли того, що організм вночі отримує свої жирові запаси. Зверніть увагу на продукти, що містять вуглеводи. Чим менше вуглеводів, тим краще, оскільки вуглеводи підвищують рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові, у свою чергу, означає, що організм виділяє багато інсуліну, оскільки йому це потрібно, щоб знову розщепити рівень цукру в крові. Тіло - річ складна.
Тож давайте спробуємо тонкий метод під час сну
Я прагну експериментувати, тому дав методу тонкого сну тижневий шанс. Я дотримувався суворих правил: лише 3-разове харчування з інтервалом не менше 5 годин. Поміж ними була лише вода і чай без цукру - так вода. І останній прийом їжі міг спочатку: не містити вуглеводів, а по-друге, його потрібно було приймати якомога раніше перед сном. Я дотримувався порад за спеціальною таблицею харчування щодо того, які продукти їсти тощо. Я сіла на дієту - але і тиждень не зважувала ваги.
Цифри не брешуть! І тіло також не відчуває!
Я шанувальник великої кількості. Якщо я наполегливо працюю, я хочу бачити результати. І чесно кажучи: я скептично ставився до цього тонкого способу сну. Але з того часу цифри говорять самі за себе. Після першого тижня дієти я вже схудла на 3,4 кілограми, і навіть якщо я часом гуляла по дому з відчуттям відчуття голоду, я відчувала себе не тільки значно легше після першого тижня, але і просто покращала в цілому . Як я бачу, ця дієта мені дуже підходить. І я худю уві сні.