Тонкий і здоровий 10 правил для здорового тіла
Легко зробити фігуру в бікіні? - Чи справді це можливо?
Зараз майже всі жіночі журнали рекламують “нову” весняну дієту, щоб читачі могли “без зусиль” відновити свою “фігуру бікіні”. Зрозуміло, що фунти, які ті самі журнали писали для своїх читачів, а в основному і для своїх сімей, повинні знову скинути завдяки смачним рецептам печива та гурманів перед Різдвом.
Але було б занадто легко звинуватити журнали в зайвих кілограмах, адже врешті-решт дотримуватися здорового харчування навіть у святкові дні - це справа дисципліни. Не потрібно карати себе, читати меню з розплющеними очима, щоб зрештою замовити лише невеликий салат. Також немає потреби дратувати господиню на запрошення, яка доклала стільки зусиль, щоб створити чудове меню. Однак важливо тримати свою вагу під контролем і негайно компенсувати випадкові «ковзання».
Худий і здоровий: наші 10 правил
Дотримуйтесь 10 простих правил:
Послідовно дотримуйтесь правил, і вам не доведеться піддаватися "дієті бікіні".