Тонкий з принципом купки (eBook, ePUB) від Сюзі Венгель - поштова оплата безкоштовно

Найпростіша дієта у світі
Перекладач: Лялька, Анетт Е.

* Вартість передплати включає чотири електронні книги, які можна завантажити із вибраного заголовка tolino select підпискою.

Тестуйте один місяць безкоштовно для кожного клієнта (після цього 9,90 євро на місяць), виберіть 4 із 40 назв щомісяця, можна скасувати щомісяця.

Найпростіша дієта у світі
Перекладач: Лялька, Анетт Е.

1. Вхід

2. tolino вибрати підписку

Спершу увійдіть у свій обліковий запис клієнта або зареєструйтесь на bücher.de, щоб мати змогу користуватися підпискою на eBook tolino select.

Струнка лівою рукою Дієта, яка вразила Данію, зараз приходить до Німеччини! Його винахідниця Сюзі Венгель схудла понад 40 кілограмів цим простим методом: Ви вимірюєте руками, що вам дозволено їсти. Таким чином ви економите багато часу і все одно харчуєтесь відповідно до свого типу. Ви також навчитеся слухати своє тіло і здоровий глузд, коли справа стосується їжі. Ніяких підрахунків калорій, ніяких високих штамів і низьких дав, але 80 просто смачних рецептів від донутелли з авокадо до піци з коржиком. ... більше

Пристрої: eReader
без захисту від копіювання
Довідка електронної книги

З юридичних причин це завантаження можливе лише з адресою виставлення рахунку в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK можуть бути поставлені.

Деталі продукту
Видавництво: Random House ebook
Сторінки: 256
Дата випуску: 19 лютого 2018 року
Німецька
ISBN-13: 9783641216900
Номер товару: 49912475

проста у реалізації та ефективна

Сузі Венгельс мешкає в Данії, схудши на 40 кг, схилившись до принципу купки.

Ця книга передає основні знання про харчування, ставить під сумнів власну харчову поведінку та пояснює основний принцип:

Кожне з трьох прийомів їжі складається з двох жмень овочів, жменьки білка, жмені крохмалю/фруктів і однієї-трьох столових ложок жиру. Цю композицію називають "обідньою коробкою", яка також дуже добре видно з одного боку - ідеально підходить для того, щоб висіти над робочою поверхнею кухні або на холодильнику. Крім того, є списки та таблиці, в яких точніше перелічені інгредієнти різних «жмень», так що вегетаріанці та вегани також можуть ідеально знайти свої ящики для їжі ... більше

проста у реалізації та ефективна

Сузі Венгельс живе в Данії, схудши на 40 кг за рахунок тонкості.

В цілому помітно, що це зміна дієти і аж ніяк не дієта. Важливо, що ви можете з апетитом з’їсти щось, чого немає в списках, а потім просто закрийте ящик з їжею і продовжуйте звичні коробки з наступним прийомом їжі, не відчуваючи провини. Мені здається, це дуже важлива передумова не здаватися після короткого періоду зречення; таким чином, дієту можна довгостроково змінювати.

Думка в основному вживати достатньо овочів або зменшувати кількість вуглеводів аж ніяк не нова. Тут це було розроблено дуже чітко, так що готувати страви за цими правилами дуже легко. Тут дуже захоплюючі таблиці продуктів, в яких, наприклад, імпульси призначаються білкам, а не овочам, таким чином зменшуючи їх дозу вдвічі. Існує багато привабливих рецептів; Для мене солодощі та тістечка особливо важливі. Б. морквяний торт з імбиром, морозиво Skyr із запеченим компотом з ревеню або торт із солодкої картоплі. Для кожного рецепта є огляд точних «пригорщів» інгредієнтів, так що окремі інгредієнти також можна легко обміняти.

В іншому випадку мені дуже легко скласти страву відповідно до специфікацій, навіть без заданого рецепту.