ТОП 10 найменш калорійних сирів
Ви не можете встояти перед закликом отримати гарний сир перед тим, як розпочати десерт. Але загалом жирні та калорійні, їх не рекомендують приймати. Ось низькокалорійні сири, яким краще впасти.
Цей сир їдять плавленим, і, маючи лише 49 калорій на 30 грамів канкоййоти, це найлегший сир! Якщо ви звертаєте увагу на свою фігуру, але вам подобається пригощатись, не соромтеся використовувати її для заміни грюєра з гратену або реблошону тарталетки.
2 - Рікотта
З приблизно 50 калоріями на 30 грамів рікотта є одним із найнижчих калорійних сирів. Цей свіжий і легкий сир з Італії ідеально підходить для аперитиву ліго, але також і для приготування ваших страв.
3 - Babybel
Це улюблений сир дітей, які цінують його перед десертом, а іноді навіть як закуску. І недарма, багатий молоком і низькокалорійний (65 калорій на 30 грамів), він виходить на друге місце серед найменш калорійних сирів.
4 - Моцарела
Маючи 72 калорії на 30 грам, моцарела помітна навіть під час дієти. Він супроводжує наших закусок (або наші піци) і ідеально поєднується з помідорами, рецепти яких нагадують Італію.
Особливо цінується середземноморськими дієтами, такими як у Греції, фета має лише 77 калорій на 30 грамів сиру. Ми не соромлячись додаємо його в наші салати, правильно дозуючи оливкову олію для приправи.
6 - Золота серна
Шамуа д'ор, ми це любимо! Маючи 80 калорій, ми час від часу наважуємось нарізати скибочку.
7 - Камамбер
Незалежно від того, пастоподібний чи рідкий, камамбер має 81 калорію на порцію близько 30 грам.
8 - Свіжий козячий сир
Цей сир містить 82 калорії і залишається міцним на смак. Однак він легко засвоюється, тому було б неправильно позбавляти себе цього.
9 - Куломіри
Якщо ви любите м’які сири, вам неодмінно сподобається Coulommiers, у якому 88 калорій на 30 грам.
10 - Порт-Салют
Цей сирий пресований сир із апельсиновою шкіркою та 94 калоріями відрізняється особливістю м’якості.