Топ 10 продуктів для запалення вихідних
Ангіна, цистит, бронхіт, деменція: велика кількість захворювань відносять до хронічного запалення! Якщо джерела запалення постійно горять десь в організмі, імунна система ослаблена і більш сприйнятлива до хвороб. Але можна перемогти настирливу застуду - за допомогою правильного харчування та здорового способу життя можна зменшити запалення в організмі!
1. Куркума і чорний перець
Ця комбінація робить це: Куркумін у куркумі має протизапальну дію, і, як кажуть, він особливо добре допомагає при остеоартриті або псоріазі. Але щоб куркума розкрила весь свій потенціал, їй потрібна речовина піперин, яка міститься в чорному перці. Піперин помітно збільшує корисність куркуми!