Топ 5 додатків для фітнесу для Android та iOS
Топ 5 додатків для Android та iOS для фітнесу чи того, як ваш телефон може допомогти біговій гонці, кількості споживаних калорій, пульсу, пульсу та артеріального тиску.
Оскільки тривалість життя людей зросла, однією з найбільших проблем є якість життя в старості. Ми живемо довго, але як ми живемо ці роки? У хорошій фізичній формі чи знерухомлений, кривий, повний болю? Різниця часто полягає в постійних, правильних фізичних навантаженнях в потрібний час. Другий великий гріх сучасної людини - точно невідомо, що є найбільшим гріхом сучасної людини, є багато суперечок - це те, що він занадто сидить задком на стільці перед комп’ютером. Оплата за сидячий спосіб життя приходить тоді, коли світ для вас дорожчий. Коли ви заплатили всі свої платежі в банку, а діти зажили своє життя, коли замість того, щоб насолоджуватися життям, болі в спині перериваються, суглоби поступаються і вам стає погано ... Ваш шанс у вашому мобільному телефоні та додатках, які вас спонукають займатися фізичними вправами, яка контролює ваш фізичний стан і повідомляє про те, як поживаєте зі здоров’ям свого тіла.
Топ 5 додатків для фітнесу для Android та iOS
1. Runtastic.(Для Android та iOS) Однією з найпопулярніших програм для фітнесу в Румунії є Runtastic, яка користується чистим та інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом і дозволяє контролювати широкий спектр активних заходів на свіжому повітрі, таких як біг, їзда на велосипеді чи ходьба. вниз.
Додаток надає вам складну кардіоінформацію, таку як пройдена відстань, тривалість активності, зміна висоти або кількість спалених калорій. Ці дані, як і багато іншого, потім синтезуються в інтуїтивно зрозумілі графіки, які допомагають легше помітити прогрес або невдачі.
Додаток також має соціальний характер, оскільки ви можете інформувати своїх друзів у соціальних мережах - тобто ви можете похвалитися у Facebook - про свої розробки.
2. Спортивний трекер Endomondo. (Для Android та iOS) Ще один популярний додаток, який крім бігу також підходить для їзди на велосипеді чи піші прогулянки. Варіанти додатків багаті і орієнтовані як на класичну статистику, пов’язану з пройденою відстанню, швидкістю подорожі та споживаними калоріями, а особливо можливість прослуховування звукових характеристик на кожному пройденому кілометрі та встановлення різних цілей на відстань. Версія Pro також дає вам можливість встановлювати цілі щодо споживання калорій або часу, необхідного для подолання певної відстані.
Додаток також має яскраво виражений соціальний характер: ви можете опублікувати результати на Facebook, ви можете побачити результати друзів, які використовують додаток, і ви можете встановити свою мету перевершити їх ефективність. Крім того, усі дані можна отримати в Інтернеті з веб-сайту програми, щоб легше контролювати вашу ефективність.
3. RunKeeper. Завдяки чистому та просторому інтерфейсу RunKeeper також надає вам найважливіші дані про ваші пробіжки: систему позиціонування GPS та Google Maps, а також класичні звіти про відстань, швидкість та спалення калорій. Всю цю інформацію можна експортувати пізніше на спеціальний сайт RunKeeper.com, щоб відстежувати ваші результати.
4. RunInjuryFree. (Для iOS) Додаток, розроблений спеціально для iPhone, включає п’ять режимів роботи, але головна його перевага - інформація для запобігання травм. Окрім 10 основних порад щодо запобігання травмам, у вас є інформація про те, як прискорити процес відновлення. Додаток коштує 5 доларів, але може бути корисним для користувачів, яким потрібен не просто інструмент для вимірювання швидкості та спалених калорій.
5. Зомбі, біжи! (Для Android та iOS) Багато з нас бігають, бо доводиться скидати кілька зайвих кілограмів. Незалежно від того, до якої категорії ви належите, якщо вам важко мотивувати себе бігати більше зомбі, бігайте! це, мабуть, найкраще та унікальне додаток.
Додаток включає гру, в якій вас переслідує зомбі, і ваша мета - бігти якомога далі і швидше, щоб вас не спіймали, а також дістатися до певних стратегічних напрямків. Система розумна, оскільки гра відстежує ваш маршрут, відстань та швидкість за допомогою GPS та Google Maps, і, залежно від обраного рівня складності, вас рано чи пізно зловлять зомбі. А може ніколи, якщо ти досить швидкий!
5. Nike + Біг. (Для Android та iOS) Ще один популярний додаток із простим та привабливим дизайном, який надає вам негайний доступ до важливих даних: пройденої відстані, швидкості, часу та споживаних калорій. Крім того, програма показує вам маршрут, пройдений через Google Maps, і ви можете встановити різні цілі.
Однією з найкорисніших функцій є можливість отримувати звукову інформацію про вашу продуктивність на кожній милі, тому вам більше не потрібно отримувати доступ до програми. Функція Nike + Coach дозволяє вам мати віртуального тренера для встановлення розкладу та надсилати вам нагадування або сповіщення про те, що пора рухатися.
Однак ці додатки для фітнесу для Android та iOS корисні також для тих, хто відвідує спортзали, оскільки дозволяє робити різноманітну довгострокову статистику.