Топ-10 найнезвичайніших дієт 3 години, жах, перевертень
Зима тепер за ним, пора готуватися до літніх канікул. Тепер уникати можливості їсти все, що вам подобається, і без обмежень. Дієтомани, які в своїх уявах змагаються, щоб скинути зайві кілограми, починають свій щоденний марафон страждань.
Всесвітній день без дієти був 6 травня минулого року, і з цієї нагоди ми представляємо його найнезвичайніші дієти що спочатку може здатися абсурдним, тим не менше знайшло своїх послідовників.
Топ-10 найбезпечніших дієт
1 - 3-годинна дієта
Фокус репортера з фітнесу Круїз Хорхе, цей метод передбачає прийом їжі кожні три години. Він спрямований на збільшення метаболізму, оскільки, вживаючи більше їжі, ми також спалюємо більше калорій, а це стимулює втрату ваги.
Насправді, при дієті, заснованій на дефіциті їжі, метаболізм зменшується, оскільки недостатньо споживаних калорій. Ця курйозна ситуація випливає: чим менше ми їмо, тим менше ваги втрачаємо.
2 - Зворотна дієта
Зворотна дієта заснована на зміні порядку прийому їжі. Тому ми вечеряємо вранці, а ввечері снідаємо. Звичайно, ми обійдемося без кави.
3 - Дієта фільму жахів
Згідно з дослідженнямВестмінстерський університет у 2009 році фільми жахів змусили б вас схуднути. Він виявляє, що 90 хвилин терору на екрані спалили б стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби. Це пов’язано з тим, що приплив адреналіну збільшує пульс і пригнічує апетит. Долоня плівки, що спалює жир, йде до Сяючий, з еквівалентом 184 спалених калорій !
4 - бананова дієта
Суміко ватанабе, за цією дієтою стоїть японський фармацевт. Дуже популярний в Японії, він передбачає вживання чотирьох бананів на сніданок протягом трьох днів. Дійсно, цей фрукт містить ліпазу, фермент, який полегшить травлення та дозволить швидше вивести жир.
5 - Повітряна дієта
Повітряна дієта полягає у вживанні повітря. Перед порожньою тарілкою колоємо виделку на уявну страву і починаємо жувати. А у випадку тяги ми пропонуємо собі глибокий вдих свіжого повітря. Оскільки ми не споживаємо абсолютно нічого, ми ризикуємо швидко закінчити з недоліками.
6 - Дієта дитячого харчування
Послідовники дієти для дитячого харчування харчуються виключно дитячим харчуванням. Цю дієту категорично не рекомендується застосовувати дорослим, оскільки кількість поживних речовин відповідає потребам малюка. Це може загрожувати авітамінозом. Гірше того, що зуби не надто використовуються для жування, вони ризикують у довгостроковій перспективі бути пошкодженими.
7 - Форкова дієта
Ініціював Іван Гаврилів, воно полягає у споживанні їжі виделкою. Перевага полягає у зменшенні порцій, а дієтичні обмеження відсутні.
8 - Оцтова дієта
Оцтова дієта застосовувалася вже в 19 столітті. Ідея полягає в тому, щоб поглинути ложку оцту перед кожним прийомом їжі. Це зменшило б апетит.
9 - дієта перевертня
Як і припливи, деякі люди вважають, що Місяць може впливати на рівень води в організмі і сприяти виведенню жирів і токсинів. Отже, коли воно перебуває у фазі спадання, ми перестаємо їсти і п’ємо лише воду! Однак цілком ймовірно, що фунти повернуться до наступного повного місяця ...
10 - дієта з червоними фруктами
Протягом 24 годин ми балуємо себе, харчуючись лише червоними фруктами: чорною смородиною, вишнею, малиною, полуницею, смородиною тощо. Дослідження справді показали, що червоні плоди мають властивості схуднення. Крім того, вони сприяють очищенню та осушенню організму завдяки вітамінам, мінералам та мікроелементам, які вони містять.