Навіщо пити свіжі фруктові та овочеві соки
Навіть сьогодні медицина наполегливо шукає рішення хвороби та всього, що змушує наші клітини дегенерувати. Проте незалежно від нашого погляду на здоров'я, одна правда залишається: організм неминуче залежить від якості споживаної їжі. Поступово, коли люди усвідомлюють себе, коли галузі досліджень перетинають їх відкриття, таємнича робота анатомії людини стає для нас дедалі очевиднішою.
Якщо сьогодні все більше і більше людей з усього світу можуть засвідчити вражаючі результати, отримані методом лікування соками, це тому, що вони мають реальний і швидкий вплив на якість життя. Макс Герсон є попередником революційного лікування, яке полягає в оптимізації цілющих сил фруктів та овочів шляхом поглинання 10-13 соків по 8 унцій на день. Сьогодні цей простий та ефективний метод зцілення, який щодня завойовує послідовників, швидко стає способом життя всіх, хто вирішив зробити своє здоров’я пріоритетом.
Чому соки такі ефективні? ?
Коли ми відкриваємо та ділимося, ми отримуємо більше розуміння внутрішніх механізмів та того, як організм використовує мінерали та вітаміни, щоб підтримувати нас здоровими. Ефективність соків полягає в тому, що механічна дія на їжу замінює зусилля травлення. Виконуючи механічне розділення мінералів і волокон, ми різко скорочуємо час травлення і тим самим виділяємо значну кількість енергії, яку організм може використовувати для відновлення або регенерації клітин. Під час нормального травлення, проходячи через кишечник, мінеральні речовини відокремлюються від клітковини, для чого потрібні робота та час (години), щоб дістатися до різних органів. Частина “твердої” їжі, яка потрапляє всередину, відволікається від поживної ролі, щоб використовуватись як паливо для травлення.
Хіба не оптимальніше їсти фрукти та овочі в їх природному стані ?
Дійсно, чому б не вживати овочі та фрукти цілими замість того, щоб робити сік? Насправді, на відміну від кулінарії, механічне розділення не впливає на молекулярну структуру вітамінів, мінералів, білків та ферментів у їжі. Плюс, у клітковині немає справжньої їжі. Вони служать іншій, дуже корисній меті. Вони діють як засіб для очищення кишечника. Проїхавши шлунок, дванадцятипалу кишку та майже вісім метрів через тонкий кишечник, ці волокна досягають товстої кишки у вигляді мікроскопічної целюлози, яка діє як мітла на її стінках. Ця дія клітковини допомагає витіснити погано засвоєні частинки їжі, щоб запобігти їх гниттю та забрудненню організму.
Тому дуже важливо, щоб кожен день свого життя для збалансованого харчування ви споживали, як основне блюдо, великий салат, що складається з різних сирих овочів. Щоб допомогти вам використовувати життєво важливий салат.
Коли і як часто пити сік ?
Досвід - це завжди найкраще з наших путівників. Наприклад, я знаю, що моя доза ферментів одного разу може бути низькою, незалежно від того, п’ю я достатньо сирої, свіжого овочевого соку чи ні. Тому я пристосовую свій раціон та добавки відповідно до своїх щоденних потреб. Якщо я відчуваю симптоми втоми або хвороби, я, як правило, скорочую тверду їжу і вживаю лише соки. У нормальному стані я віддаю перевагу вживанню соку вранці.
Якщо ви хочете глибоко детоксифікувати організм, ви будете прагнути споживати лише сік (близько 8 унцій) щогодини. Ми можемо продовжити цю дієту на кілька днів, якщо відчуємо потребу. Очищення соком може тривати до 40 днів, якщо організм перебуває в стані кризи або серйозних захворювань. У зв’язку з цим дуже важливо, щоб під наглядом спеціаліста, який проходить процес, знаходився під наглядом медичного спеціаліста. Паралельні заходи, такі як регулярне зрошення товстої кишки також слід враховувати, щоб полегшити процес очищення.
Що повинен містити сік, щоб бути ефективним ?
Знову ж таки, досвід буде вашим найкращим орієнтиром; тож не соромтеся спробувати! Як правило, ми пропонуємо дві частини овочів за одну частину фруктів. Чим більше ви дізнаєтесь про харчові якості фруктів та овочів, які ви їсте, тим ефективніше ви можете поєднувати їх для задоволення своїх потреб.
Ваше тіло складається з мільярдів клітин. Від них залежить саме ваше існування. Поживна ваша дієта чи ні - вирішувати вам і тільки вам! Соки можуть допомогти вам швидше відновити баланс, і головне, на відміну від більшості речей сьогодні, дуже корисно переборщити. !