Топ-5 програм для велоспорту в приміщенні 2021 - GPSZapp

Оновлено: 2 листопада 2020 р

велоспорту

Звичайно, всі ми воліємо кататися на вулиці. Але коли обставини заважають нам це робити, ми повинні знайти інше рішення. За допомогою тренажерів у приміщенні та додатків для тренувань їзда на велосипеді в приміщенні реалістична як ніколи. Ось добірка найкращих програм для велоспорту в приміщенні.

Програми для велоспорту в приміщенні

Більшість домашніх програм для їзди на велосипеді мають подібні цілі. Їх мета - зробити тренування в приміщенні більш приємною та ефективною. Деякі додатки зосереджуються на навчальній частині, а інші - на інтерактивній частині гастрольного циклу. Зазвичай вони вимагають щомісячної підписки.

1. Кіномап

Завантажте Kinomap для iOS:

Завантажте Kinomap для Android:

Kinomap - це тренувальний додаток для критого велосипеду з відеоконтентом. Ця програма перетворює ваш тренажер у приміщенні або велотренажер на потужний та веселий фітнес-пристрій.

Ця програма сумісна з основними брендами домашнього тренажера (Wahoo Fitness, B'TWIN, Domyos, Tacx, Elite, Sportstech та ін ... Також сумісна з усіма датчиками Bluetooth/ANT + (датчик потужності, датчик швидкості/тактової частоти, пояс пульсу).

Завдяки цій сумісності програма бере під контроль ваше обладнання, щоб змінити його опір або нахил відповідно до вертикального падіння пройденого курсу. Швидкість відео пристосовується до вашої.

Якщо у вас немає інтерактивної машини, ви можете використовувати фронтальну камеру планшета/смартфона як оптичний датчик або підключити додаткові датчики (датчик частоти обертання, крок, датчик швидкості, датчик потужності).

Додаток Kinomap безкоштовний і надає доступ до кількох відеороликів, щоб ознайомитися з усіма функціями. Потім пропонується передплата для доступу до всього вмісту, що відповідає вимогам.

2. CycleGo

Завантажте CycleGo для iOS:

Завантажте CycleGo для Android:

CycleGo - це програма для велоспорту в приміщенні, яка допомагає вам прийти у форму або схуднути. Це хороший додаток для їзди на велотренажері без підключених датчиків, таких як пульсометр або лічильник потужності. Для використання цієї програми немає необхідності в датчику або навіть підключенні до Інтернету.

CycleGo - це спонукальний додаток для початківців та для випадкових велосипедистів. Для підтверджених спортсменів це трохи тісно, ​​і натомість потрібно буде встановити додаток, такий як Zwift або TrainerRoad.

3. Цвіфт

Завантажте Zwift для iOS:

Завантажте Zwift для Android:

Додаток Zwift ще не перекладено французькою мовою, але його варто відвідати, оскільки це один з найкращих додатків для їзди на велосипеді в приміщенні з точки зору соціальної взаємодії та ігрової графіки.

Zwift пропонує бібліотеку тренувань, але ви також можете створити власну. Ви можете їздити самостійно, щоб виконувати план тренувань, або можете приєднатися до групи для прогулянки чи бігу.

Ця програма платна, але вона ідеально підходить для велосипедистів, які хочуть побігти на перегонах або віртуальних поїздках. Це хороший велотренажер, який можна підключити до домашнього тренажера або лічильника потужності через Bluetooth.

4. ТренерДорога

Завантажте TrainerRoad для iOS:

Завантажте TrainerRoad для Android:

TrainerRoad - це програма для тренувань на велосипеді вдома. Він заснований на потужності та відкалібрований відповідно до рівня підготовленості. На додаток до великої бібліотеки структурованих тренувань, гонщики мають доступ до планів тренувань, які точно вказують, що робити для досягнення своїх індивідуальних цілей у формі та бігу. Це досить складний додаток.

TrainerRoad доступний на смартфоні, планшеті або комп’ютері. Ви можете робити спеціальні тренування.

Ця програма англійською мовою, але інтерфейс простий. Досить дотримуватися цілей влади, а іноді і каденції протягом встановленої тривалості.

5. Руви

Завантажте Rouvy для iOS:

Завантажте Rouvy для Android:

Додаток Rouvy пропонує поєднання віртуальних прогулянок та інтервальних тренувань. Подібно до Zwift, цей додаток дозволяє гонятись або тренуватися практично в будь-якому місці з ким завгодно. Використовуючи доповнену реальність, програма фактично об’єднує віддалених велосипедистів на будь-якій дорозі планети за допомогою 3D-об’єктів, анімованих у реальних 2D-відео. Все, що вам потрібно, - це ваш велосипед та сумісний тренажер у приміщенні.

Для кращого досвіду ви можете підключити Rouvy до домашнього тренера таких брендів, як CycleOps, Wahoo Fitness, TACX, ELITE, Kinetic та інших. Ви також можете підключити додаток Rouvy, використовуючи класичний тренажер з датчиком швидкості або ватметром.

Додаток є безкоштовним протягом 14 днів.

Як користуватися велосипедним додатком для дому ?

Ці програми для велоспорту в приміщенні вимагають мінімального обладнання. Для того, щоб скористатися одним із цих додатків, вам потрібен ваш велосипед, а також такі елементи:

1. Екран:

  • Смартфон
  • Планшет
  • Комп’ютер

2. Один із цих трьох пристроїв:

  • Підключений домашній тренер: це ідеальний пристрій, який пропонує найбільш реалістичний, але дорогий досвід водіння.
  • Вимірювач потужності: це ідеальний пристрій для точних даних про інтенсивність тренування.
  • Класичний домашній тренажер: це більш доступний пристрій, але потужність не надто реалістична.

3. Бездротове з'єднання:

  • АНТ +
  • або Bluetooth