Торт, йогуртовий суп
Крем-супи, які позбавляють ваш шлунок від 10 осінніх овочів
Що може бути приємніше в прохолодні осінні дні, ніж вершковий овочевий суп? Витрачайте більше.
Найкращі жироспалюючі супи для профілактики осінньої застуди
Накопичені до цього часу жири та калорії не мають шансів проти правильних супів! ви.
Трохи схудніть за допомогою салатних заправок
Ми звикли їсти м’ясні супи, бо лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо хочемо.
Осінні крем-супи з овочів, круп та насіння - до побачення астенія та жири
Супи смачні та дуже поживні, і якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів.
Основні інгредієнти - йогурт, молоко, часник та огірок. У болгарській гастрономії також є варіант з морквою або салатом, замість огірків. У будь-якій комбінації це дуже добре.
Наведені нижче інгредієнти призначені для чотирьох порцій.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
інгредієнти: 750 грам йогурту, 200 мілілітрів молока, лимонний сік, дві столові ложки оливкової олії, 300 грамів свіжих огірків, два зубчики часнику, жменька ядер волоських горіхів, подрібнені волоські горіхи, кілька прядок свіжий кріп, сіль, перець.
Підготовка: Помістіть у блендер йогурт і молоко, сіль і перець, лимонний сік і столову ложку оливкової олії і добре перемішайте. Приберіть все в холодильник. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і дрібно наріжте. Варіть його зі столовою ложкою олії, поки воно не набере трохи кольору. Змішайте огірок і загартований часник з олією в йогуртовому супі. Додайте мелені волоські горіхи і дрібно нарізаний кріп. Суп подається дуже холодним.
Болгари їдять повзання як основну страву, або в чашках, разом з їжею, що містить м’ясо.