Торт зебра на пару
Інформація про харчування для 1 порції
- Кількість калорій: 248,91
- Білок: 9,60 грам
- Ліпіди: 10,31 грам
- Вуглеводи: 29,31 грам
На попередній перегляд, рецепт, який я зробив учора ввечері на ранковий обід цього осені напередодні @justine_maniez.
Тому що так, пара стосується не лише зеленої квасолі та спаржі.
Перевага парової кулінарії полягає в тому, що вона готується рівномірно, пиріг готується, він не сухий і залишається м’яким.
Він зберігає поживні речовини і не може спалюватися (для інформації я використовував свою мультиварку @ philips.france і скляну посуд).
Для того, щоб приготувати рецепт торта «Зебра на пару», вам знадобиться
Для невеликого торта:
- 3 яйця
- 150г вівсяних пластівців
- 1 ст. Ложка кокосової олії
- 2 ст. Ложки сиропу агави
- 1 оліо молока (тут соєве)
- 1 пакетик розпушувача
- 5 гр ванільного ароматизатора
- 1 гірке какао
- 1 ч. Ложка молока
- Змішуємо все віночком, розділяємо тісто на 2 і додаємо в одну з мисок гірке какао і какао-молоко
- Ми кладемо столову ложку ванільної пасти в центр і над однією з какао, таким чином витягуємо, поки тісто не вичерпається, чим більші ложки і тим менше часу піде, тісто поширюється як і і створює цей прекрасний зебровий візерунок.
- Підемо на 25 хвилин на пару.
Вам сподобався цей рецепт ?
Дайте нам свою думку
Середня оцінка 5/5. Кількість голосів: 1
На даний момент голосування немає. Будьте першим, хто дасть свою думку !