Торт-дієта; Kjero Community - Спробуйте продукти безкоштовно
Гасити пожежі алкоголем насправді не є гарною ідеєю. Коли ти спрагнеш, теж не клади ложку солі в рот. Те, до чого ми стикаємось, мабуть, зрозуміло: дієта з тортами звучить більш ніж сумнівно, але ми не хочемо повністю виводити її з нашої дієти. Ми покажемо вам, як діє (чи ні) торт-дієта і на що слід звернути увагу при дієті для торта.
Те, що дозволено при дієті для тортів, називається збалансованою дієтою. Не забувайте робити достатньо фізичних вправ. Якщо ви дотримуєтесь двох моментів, вам щодня пропонується солодкий шматок пирога - торт як нагорода, так би мовити. Це не звучить погано.
Це простою мовою означає: ви споживаєте від 1200 до 1300 кілокалорій на день і вам дозволяється з’їдати шматочок торта на день. На сніданок пропонується близько 250 калорій, на обід і ввечері - 350 основних страв, також входить проміжна закуска на 100 калорій, а на шматок пирога планується близько 250 калорій. Як бачите, підрахунок калорій - це порядок дня! У вашому меню багато овочів, мало вуглеводів і мало жиру.
Лікар. Oetker опублікував цілу книгу про дієту для тортів (через Heyne-Verlag) з великою кількістю рецептів тортів та тортів. Отже, ви повинні мати змогу пройти через зловісну дієту для тортів. Рецептів тортів у цій книзі вистачає на чотири тижні, і ви також знайдете всілякі поради щодо збереження калорій.
Тортова дієта - це не моно дієта, як шоколадна дієта або фруктово-овочева дієта, а допомагає досягти зниження ваги за допомогою збалансованого харчування. Слід визнати, що прогрес займає трохи більше часу, ніж при моно дієтах, але торт-дієта м’якше впливає на ваше тіло і може досягти довгоочікуваного успіху в схудненні.
Ніколи не повинно бракувати достатньої кількості фізичних вправ, яку б дієту ви не вибрали. Біг підтюпцем, плавання, ходьба - це підтримує фізичну форму та підвищує ваше самопочуття, а також підтримує кожну дієту, включаючи нашу дієту для тортів.