Товсті діти допомагають при ожирінні Поради щодо здоров’я Банкофера

Товсті діти, хворі діти - ми мусимо припинити евфемістичне «Це все ще дитячий сало, воно все ще виростає». Це неправильно і має страшні наслідки для відповідних дітей. У Німеччині до 20 відсотків дітей вже починають школу з надмірною вагою. Багаторічні дослідження показали, що половина всіх дітей, які були занадто жирними в школі, також страждали від сильної надмірної ваги і навіть ожиріння, як дорослі. З усіма страшними наслідками.

гіпертонія
Сприйнятливість до діабету
Ризик серцевого нападу
Проблеми з кровообігом
Безпліддя
Деформація кісткової структури
Соціальне відчуження
Недоліки у професійному житті
Проблеми з пошуком партнера

Ми повинні захищати своїх дітей від цього. Оскільки нещастя починаються не лише у зрілому віці, вони починаються у школі. Товсті діти знущаються та маргіналізуються. Вони соромляться своєї фігури, стають самотніми. Вони більше не ходять до басейну і відмовляються від фізкультури. І забудьте про свої розчарування ще більшою кількістю солодощів.

Батьки повинні бути зразками для наслідування

Найкращий спосіб допомогти - це навчання мам і бабусь. Жінкам, які досі головним чином відповідають за годування дітей. Але і чоловікам. Бо як дитина може захопитися спортом та фізичними вправами, коли все, що вони бачать - це їх батько п’є та жує чіпси перед телевізором?

Разом ми хочемо забезпечити, щоб наші діти росли здоровими, щоб їм не довелося нести тягар надмірно жирного тіла та пошкодженої психіки. Чи знали ви, що понад 60 відсотків дітей, які проходять психіатричне лікування, хворіють на хвороби через надмірну вагу? Майте на увазі кожен день: товста дитина - хвора дитина.

У полі нижче ви можете прочитати, що таке Індекс маси тіла (ІМТ) і як він розраховується. Відтепер це буде дуже важливо для вашої дитини (і для вас). Тому що з цього ви бачите, як йде розвиток вашої дитини: правильний і здоровий - або неправильний і патологічний.

Вже існує нескінченна кількість посібників та ліків на тему "діти та зайва вага". Суть полягає в тому, щоб уникнути накопичення зайвої ваги, що швидко псується. І - якщо воно вже є - демонтуйте його знову. Найкраща заробітна плата, яку можуть заробити батьки та бабусі та дідусі, за це манить: здорова дитина, яка грається та котиться. Це визнають інші діти і легко може перерости у дорослих. Що знає своє тіло, піклується про нього та живить його належним чином. Ви відповідаєте за це.

Так ніяких таблеток

Спроба боротися з ожирінням у дітей за допомогою таблеток часто буває безуспішною, але майже завжди небезпечною. Причина: Навряд чи є таблетки, розроблені для дітей! Той, хто думає: "Тоді я дам лише половину суми", робить помилку. Якщо доза недостатня, більшість таблеток втрачають ефект, і успіху немає. Набагато краще боротися з ожирінням у дітей природними методами. Встановіть наступні цілі терапії:

Я хочу зменшити свою масу тіла в довгостроковій перспективі (зменшення маси жиру в організмі, ІМТ повинен постійно падати).
Позитивно впливати на їжу та фізичні вправи дитини, що вживає їжу, включаючи всю сім’ю (всі їдять менше жирної та солодкої їжі, всі більше рухаються).
Посиліть свою товсту дитину в їхніх зусиллях. Кожен успіх прийняття відзначається. Товсті діти потребують більшої впевненості. Продовжуйте показувати йому його одяг, який став занадто вільним під час схуднення. Зробіть схуднення конкуренцією.
Будьте обережні, щоб не було невдач. Якщо втрата ваги застоюється протягом декількох днів один раз, то втішіть дитину.
Найважливіший момент: повільна зміна попередніх харчових звичок. Звичайно, дитина все ще хоче солодощів, улюбленого картоплі фрі або підсолодженого лимонаду. Натомість пропонуйте привабливі та смачні замінники: свіжі фрукти, овочі, приготовані на пару, цільнозернові продукти, м’ясо та, насамперед, рибу.
Завжди пам’ятайте: ваша дитина їсть те, що ви їсте - ви є взірцем для наслідування. Худніть разом зі своєю дитиною, що працює.