Товсті та хворі Не тільки дієтичні напої не худнуть, але і підсолоджувачі

Дослідник Сьюзен Суатерс у статті, опублікованій у DailyMail, припускає, що дієтичні напої настільки ж шкідливі для лінійки, як звичайні газовані напої.

Валері Орсоні

Валері Орсоні - експерт у галузі мотивації та методів коучингу.

Засновник першого місця в Інтернеті щодо схуднення LeBootCamp.com, вона є офіційним тренером багатьох зірок та титулів французької та американської преси. Вона опублікувала "Метод Орсоні" разом із "Reader Digest", "Ле Саррасін", усі секрети насіння дива та "Тіло мрії для чайників"., ПЕРШІ ВИДАННЯ (1 березня 2012 р.).

З часу їх випуску як продукту масового ринку в 1950-х роках, вода поступово поступилася місцем газованим напоям, "рідким цукеркам", завантаженим вуглеводами, що задовольняють жадібні спонукання споживача. Їх вміст цукру становить споживання енергії в середньому 140 калорій на банку, або більше 7 грудок цукру або 35 грамів цукру (якщо говорити про класичну банку Coca Cola® на 355 мл).

Простіше кажучи, споживання однієї банки на день призводить до збільшення ваги на 6 кілограмів жиру на рік. !

Не кажучи вже про основні ризики розвитку діабету 2 типу у все більш молодому віці! Загалом це 180 000 смертей на рік у світі, які безпосередньо пов’язані зі споживанням соди у великих кількостях за даними Американської асоціації серця на основі дослідження, проведеного Гітанджалі Сінгхом, дослідником Гарвардської школи громадського здоров'я.

Реакція харчової промисловості на повідомлення, що звинувачують їх у сприянні зростанню ожиріння? Пропозиція солодких газованих напоїв із синтетичними підсолоджувачами, щоб підтримувати гурманський підхід, щоб задовольнити смакові рецептори своїх клієнтів, не зважуючи їх фігуру. Найбільш широко використовуваним штучним підсолоджувачем є, безсумнівно, аспартам, газована вода, що становить понад 86% споживання цієї добавки в США, або 4500 тонн.. Однак, після попереджувальних повідомлень, випущених медичними працівниками, нові підсолоджувачі замінюють (але все ще конфіденційно) аспартам: сукралозу (Splenda®), стевію (Truvia®), сахарин (E954) тощо. Тому ці напої пропонують солодкий смак з НУЛЬКО калорій і нібито нульовий ризик для нашого здоров’я.

Однак це не так! На основі десятків досліджень, проведених за цією темою за останні 5 років, Університет Пердю підкреслює шкідливі наслідки дієтичних газованих напоїв у проклятому звіті:

1. ПЕРЕВАГА - Споживачі нульової калорії соди набирають вагу ! Просто тому, що їх солодкий смак підвищує апетит, пристрасть до цукру та тягу до солодкого.

2.ХВОРОБИ - Споживачі содової дієти навіть при здоровій вазі, страждають від підвищеного ризику розвивати серцево-судинні захворювання, метаболічні патології (особливо діабет 2 типу) та інсульти.

3. НАСЛІДКИ - Підсолоджувачі працюють як смакові приманки. Виробництво інсуліну порушується повідомленнями, які отримує організм, оскільки цукор = реакція на інсулін. Однак у випадку з підсолодженими напоями надходить повідомлення про цукор, організм ініціює процес управління надходженням цукру, але насправді жодного цукру не надходить. На думку дослідників, ці смакові приманки можуть мати довгострокові наслідки для нашого здоров'я, які ми поки не контролюємо.

Висновки цього звіту, підтверджені багатьма іншими дослідженнями, проведеними в Європі - особливо що Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) провело дослідження на 60 000 жінок, що показує, незважаючи на споживання дієтичної соди, більший ризик розвитку діабет ІІ типу - без дзвінків. Дієтичні газовані напої - це не магія, а пити солодке без калорій і без ризику - це мрія.

Очікуючи інших досліджень та зустрічних досліджень, які виробники агропродовольства не зможуть профінансувати, отже, найрозумніше - утриматися, навіть повернення до споживання свого предка на основі реального кількості цукру. Обмежене та контрольоване, або навіть краще, заміщення цих порожніх калорій водою, досить просто.

Тема вас цікавить ?

Ключові слова

Теми

Валері Орсоні

Валері Орсоні - експерт у галузі мотивації та методів коучингу.

Через переповнення ми вирішили призупинити коментарі до статей Atlantico.fr.

Але не соромтеся поділитися цією статтею зі своїми близькими електронною поштою, повідомленнями, SMS або в соціальних мережах, щоб продовжити дебати !