Тож детокс після свят! Блог - Натуральна косметика Manna
Ми всі трохи «грішимо», коли їмо стільки в різдвяну та новорічну ніч, і з усіма витратами ми можемо легко помітити зайві кілограми. Якщо ви відчуваєте, ніби вам стало важче, і ви хочете трохи полегшити своє тіло, я покажу вам мої улюблені поради щодо детоксикації!
Однак перед тим, як почати, я повинен наголосити, що детоксикація для мене є фізичним та розумовим освіженням, завдяки якому я відчуваю себе більш свіжим та енергійним.
У будь-якому випадку не починайте кардинальне лікування без допомоги експерта. Однак ви можете сміливо слідувати порадам, які ви знайдете тут, оскільки це прості рішення, за які вам буде вдячне все ваше тіло! Пам’ятайте, навіть найбільша зміна способу життя починається з малих кроків!
- Напевно, ви регулярно не пили достатньо води під час свят, тому що вам пропонували багато виняткових напоїв. Раджу під час детоксикації випивати щонайменше 8 склянок води. Це омиває ваше тіло і є для нього як бальзам.
- Ви б не повірили, але це вже свого роду детоксикація, якщо замість газованих фруктових соків та цукру пити воду та лікувальні трав’яні чаї. Мені найбільше подобаються чаї з ромашки та лимонної трави через їх сприятливий вплив. Також намагайтеся уникати кофеїну, і під цим я маю на увазі не лише перерву у вживанні кави, а й збільшення чорного або зеленого чаю.
- Під час детоксикаційного циклу слід вживати фрукти та овочі п’ять разів на день. Будьте креативні: яблучні чіпси зі свіжим чаєм ідеально підходять для сніданку.
- Важливо ретельно мити фрукти та овочі через пестициди. Ви, напевно, вже помічали, що апельсини, мандарини та лимони часто покриваються шаром воску для захисту. Під час лущення не можна уникнути перенесення цих хімічних речовин на фрукти без очищення.
- Якщо ви можете, готуйте їжу, а не смажте її, оскільки їжа зберігає цінний мінеральний вміст під час варіння.
- Ще одна моя улюблена порада - випивати вранці склянку свіжовичавленого лимонного соку і теплої води.
Звичайно, для мене детоксикація та оновлення також означають, що я звертаю увагу на свою зовнішність.
Спробуйте мильне солоне мило Manna COCO для тіла та обличчя, оскільки зерна морської солі злегка поколюють шкіру, тоді як розслаблення чистого кокосового масла виглядає як оздоровчий відпочинок.
Я вважаю, що розум і тіло пов’язані між собою. Психічне освіження також включає щодня витрачати трохи часу на себе. Відпочиньте в тихій споглядальній кімнаті. Розслабтесь. Спробуйте вимкнути. Це крихітні моменти, але завдяки яким ви можете знову почуватись життєво врівноваженим.
Веселіться детоксикації!
Тест типу шкіри
Хіба ви точно не знаєте, яка манна вам потрібна для догляду за шкірою? Пройдіть тест на тип шкіри, ми допоможемо вам!